156. Planering

Lovisa har fått smaka på hur en ordentlig nackspärr känns. Och hon har dessutom funderat ut vad det var för övningar som gav henne denna smärta. Någonting annat som Lovisa har funderat ut är ett nytt ...

18 Touko 20231h 13min

Äntligen varmt och skönt! Jessica och Lovisa har mycket på agendan just nu och försöker schemalägga dagarna så att det finns plats för både roliga aktiviteter, “måsten”, familjeliv - och så träningen ...

11 Touko 20231h 10min

Jessica är i full färd med att sminka sig, fixa håret och spela in podd samtidigt. Hon ska nämligen iväg till bal på slottet direkt efter inspelningen. Mer om det, i nästa avsnitt. Med locktången i hö...

4 Touko 20231h 11min

Lovisa har besökt den spanska solkusten där hon ledde en konferens. Detta berättar hon mer om i veckans avsnitt. Och Jessica har bland annat hunnit med att gå på ELLE-galan! Givetvis måste hennes Holl...

27 Huhti 202357min

Veckans avsnitt av Träningspodden fokuserar på löpträning, eftersom våren äntligen är här vilket tillåter fler att snöra på sig löparskorna och dra iväg utomhus! Men hur kan man få till sin löpträning...

20 Huhti 20231h 13min

I veckans avsnitt av Träningspodden pratar Lovisa och Jessica bl a om vilka sorts aktiviteter de har ägnat sig åt under påsklovet. Jessica har tävlat på hästrygg och rensat upp runt huset. Och med anl...

13 Huhti 20231h 15min

Jessica har gjort en ordentlig comeback med sin basket och spelade nyss en av sina bästa matcher! Hon funderar på om det kanske har att göra med att hon inte tränade så mycket förra veckan och att det...

6 Huhti 20231h 20min

Jessica befinner sig vid Medelhavet och har precis morgonjoggat längs stranden. Vi får inte veta i exakt vilket land hon befinner sig (på grund av TV-hemlighetsmakeri) men vi får en analys av hur henn...

30 Maalis 20231h 17min