Episode 24 - Livsmestring og friluftsliv med Bastian Fjelnset
I denne episoden snakker vi mes Bastian Fjelset. Han er født med den sjeldne sykdommen Gallegangsaresi. Bastian var fra ung alder mye inn og ut av sykehus og har i tillegg hvert så heldig å motta org...
14 Marras 202151min
Episode 23 - Et sterkt hodet er alt du trenger! Selvutvikling og karriere med Torstein Lerhol
I denne episoden snakker vi med Torstein Lerhol. Han har er rammet av SMA(Spinal muskelatrofi) som har gjort at musklene hans gradvis har svunnet hen. Til tross for dette har han bygget seg en sukses...
30 Elo 202150min
Episode 22: Hvordan ta kontroll over FOMO?
I denne episoden snakker vi om fenomenet FOMO - fear of missing out. Mange har kjent på frykten av å gå glipp av noe eller at andre har det gøy uten at du er tilstede. Vi deler tips om hvordan du kan...
10 Maalis 202125min
Episode 21- Hva er utvikling for gjestene våres? - Sesongavslutning 2020
Vår første sesong er over. I denne episoden deler flere av gjestene våre hva utvikling betyr for de. En utrolig fin samling alle bør ta seg tid til å lytte til. Vi gleder oss til å utvikle oss videre ...
24 Tammi 202115min
Episode 20: Slik utviklet vi oss i 2020
Går det ann å se muligheter når forutsetningene er dårlige? Dette er en personlig episode med både latter og tårer hvor vi på godt og vondt deler hvordan vi har utviklet oss i 2020.Bøker nevnt i epis...
21 Joulu 202043min
Episode 18 - Depresjon, angst og tankestyring med Nikita Murphy
I denne episoden snakker vi med Nikita Murphy. Hun er en erfaren personlig trener med et stor engasjement for tankestyring. Hun deler sine erfaringer med hva som har hjulpet henne og de hun coacher u...
30 Marras 20201h 30min
Episode 17 Ta fokuset tilbake - Eat that frog
Treningssentrene stenger ned igjen. I denne episoden snakker vi om hvordan man kan ta fokuset tilbake og få ting gjort.Annie og Ole deler hva som er hver av deres "frosker" som de skal fokusere på å f...
9 Marras 202026min
