#586. Respekt bygger på gränser – därför litar ingen på dig när du alltid säger ja
🎙️🧠 Förväntningar och ledarskap. "Tydliga gränser är inte ett tecken på bristande flexibilitet eller bristande samarbetsvilja. Det är ett tecken på mognad, på klarhet och självrespekt." Skapar...
29 Heinä 202517min
#585. Jag är inte bra nog - självkritiken tar över
❓💬 Negativa tankar och ambitioner. "Jag upplever att jag själv blir mer och mer självkritisk med åren. Tidigare kunde jag vara väldigt nöjd och stolt över saker jag gör... nu blir jag sällan nöjd....
27 Heinä 202519min
#584. Säg nej utan ursäkter – gränssättning är inte egoism
🎙️🧠 Självrespekt och hälsosamma relationer. "När du säger nej till det som dränerar dig, kan du äntligen börja säga ja till det som är viktigast för dig." Är din kalender så full att du inte l...
25 Heinä 202526min
#583. Närvaro slår personlighet – så får du karisma
🎙️🧠 Ledarskap och fokus. "Karisma handlar inte om vem du är - utan om hur du får andra att känna sig." Behöver du träna upp din närvaro för att bli en mer magnetisk ledare? 💫 I veckans som...
22 Heinä 202516min
#582. Våga stå för att du är bra
❓💬 Självkänsla, osäkerhet och negativa tankar. "Ganska många gånger när jag fått frågan att beskriva mig själv, så tar jag den enkla vägen och säger att jag inte är så bra - fast i huvudet vet ja...
20 Heinä 202525min
#581. Din kropp ljuger aldrig – lyssna eller betala priset
🎙️🧠 Ta hand om dig. "Att ignorera kroppsliga signaler är som att ta bort batterierna ur brandvarnaren för att slippa det irriterande pipandet. Det tystar larmet, men eliminerar inte faran." Vå...
18 Heinä 202515min
#580. Ditt team är inte lata – deras nervsystem är överbelastat
🎙️🧠 Prestationer och motivation. "Folk presterar inte dåligt för att de saknar motivation, de presterar dåligt när deras nervsystem är överbelastat." Känner du igen det? Tunga ögonlock, tankef...
15 Heinä 202516min
#579. Mental träning för svåra samtal
❓💬 Konflikter och sätta gränser. "Vad gör att du inte är helt trygg med att uttrycka vad du känner eller vad du tänker? Det är på grund av att du varit med om smärtsamma upplevelser, på något sätt...
13 Heinä 202520min
