#563. Släpp ditt ex – välj dig själv
🎙️🧠 Relationer, skuldkänslor och sorg "Jag vet att vi har gjort slut, men jag måste hjälpa henne igenom det här. Det är ju ändå jag som har orsakat smärtan." Har du gjort slut men kan ändå int...
6 Kesä 202527min
#562. Dålig självkänsla i ledarskapet
🎤✨ Hantera åsikter och bli mer handlingskraftig. "Jag började ifrågasätta mig själv och det tror jag är det värsta som finns - när man börjar tvivla på sig själv" Drömmer du om att bli en trygg...
3 Kesä 202525min
#561. Destruktiva känslomönster
❓💬 Negativ energi och frustration. "När jag möter folk som jag upplever har en dålig attityd så blir jag som en tonåring tillbaka. Jag är jättekänslig för andras energier" Känner du igen dig i ...
1 Kesä 202519min
#560. Dina barn behöver din tid – inte dina ursäkter
🎙️🧠 Föräldraskap, otillräcklighet och närvaro. "Dina barn bryr sig inte om dina intentioner. De ser vad du gör. Om du säger att familjen är viktigast men ständigt prioriterar jobbet, vad lär de s...
30 Touko 202525min
#559. Högpresterande och hållbar
🎤✨ Bygg team som orkar i längden. "Jag är inte ensam om att bära en medarbetare som mår dåligt - utan gruppen bär, och det är extremt sällan som alla mår dåligt samtidigt samtidigt." Framgångsr...
27 Touko 202523min
#558. Rädsla för döden
❓💬 Sorg och förluster. "Det skulle ju vara fint och hitta ett sätt, när det är dags för den dagen - att man inte har en inre fight med sig själv, utan att det finns någon form av acceptans." Hu...
25 Touko 202515min
#557. Sluta jaga allt – bli bättre på att fatta beslut
🎙️🧠 Prioritering och fokus. "Det är otroligt lätt att få för sig att nyckeln till ett större liv är att vilja mer, att göra mer och hålla alla dörrar öppna. Men så fungerar det inte. Du kan inte ...
23 Touko 202527min
#556. Mental uthållighet: prestera på topp utan att förlora dig själv
🎤✨ Ambitioner, hållbara rutiner och välmående. "Det gäller bara att man inte gräver ner sig och känner att nu är livet orättvist. Alla är emot mig. När det blir så, då vet jag att jag behöver skap...
20 Touko 202526min
