Tomas Myklebust | Hva Er God Hvile, Hvordan Våkne Uthvilt, Skjermavhengighet, Starte Dagen 04:00, Sofa vs Husarbeid, Søvn
Wolfgang Wee Uncut27 Helmi 2024

Tomas Myklebust | Hva Er God Hvile, Hvordan Våkne Uthvilt, Skjermavhengighet, Starte Dagen 04:00, Sofa vs Husarbeid, Søvn

Wolfgang Wee Uncut #476: Tomas Myklebust er psykolog, spesialist i klinisk nevropsykologi og pedagog.

0:00 Hvile
8:00 Trening
17:00 Kriser
18:51 Motgang
25:00 Helsevesenet
27:12 Forebygging
31:00 Søvn
34:53 Murakamis metode
43:40 God start på dagen
51:30 Kosthold
55:20 Overstimulering
59:17 Overstimulering av hjernen
1:05:50 Distraksjonsavhengighet
1:10:32 Prokrastinering
1:14:55 Mobilbruk
1:15:15 Skadelig mobilbruk
1:21:54 Dagdrømming
1:23:48 Skjermtid
1:30:53 Hvilenettverket
1:34:38 Hjernens hvilenettverk
1:37:24 Tåle seg selv
1:45:00 Pusteøvelser
1:56:00 Bekymringer
2:05:00 Pauser og belønning
2:15:00 Visualisering
2:22:00 Smilets kraft
2:33:00 Samtaler
2:41:00 Selvbevissthet
2:45:00 Hvil deg sterk

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(807)

Anders Haakenstad | Testosteron, DHT & Hårtap, SHBG, Vitamin D, K2 + Magnesium

Anders Haakenstad | Testosteron, DHT & Hårtap, SHBG, Vitamin D, K2 + Magnesium

Utdrag fra Wolfgang Wee Uncut #723 - Anders HaakenstadSe hele episoden her: https://youtu.be/pJba3tKDzhQSee omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Tammi 1h 3min

#724 - Anders Magnus | Kina Spesial | Teknologi, Krig, Taiwan, Overvåkning, Sensur, Forholdet til Norge, Kommunismen, Mao, Kulturrevolusjonen, Grønne Skiftet,

#724 - Anders Magnus | Kina Spesial | Teknologi, Krig, Taiwan, Overvåkning, Sensur, Forholdet til Norge, Kommunismen, Mao, Kulturrevolusjonen, Grønne Skiftet,

Wolfgang Wee Uncut #724: Anders Magnus er journalist, programleder og korrespondent med flere års fartstid i NRK og TV 2. Han har gjennom sin karriere dekket flere fagfelt, men først og fremst utenrik...

6 Tammi 2h 2min

#723 - Anders Haakenstad | Jodunderksudd, PMS, Sminke, Stoffskifte, Covid, Kreftforeningen, Vitamin D, K2 + Magnesium, SHBG

#723 - Anders Haakenstad | Jodunderksudd, PMS, Sminke, Stoffskifte, Covid, Kreftforeningen, Vitamin D, K2 + Magnesium, SHBG

Wolfgang Wee Uncut #723 - Anders Haakenstad er klinisk treningsfysiolog. Tilskudd som blir nevnt: 1) Jod (iodide + iodine) (kaliumjodid og molekylært jod). 2) Vitamin D3 3) Vitamin K2 4) Magnesium (Mg...

5 Tammi 4h 56min

 Asle Toje | Venezuela Spesial (Reprise fra 2021) | Hvordan Kunne Det Gå Så Galt?

Asle Toje | Venezuela Spesial (Reprise fra 2021) | Hvordan Kunne Det Gå Så Galt?

Wolfgang Wee Uncut #191: Asle Toje er forfatter, nestleder i Nobelkomiteen, og statsviter, med doktorgrad i internasjonale relasjoner fra University of Cambridge. 00:00 Kaffeslutt 02:16 Kaffe i Venezu...

4 Tammi 1h 37min

#721 - Lars Dehli | Fem Erotiske Språk, Parterapi, Baby-Hitler, Testo

#721 - Lars Dehli | Fem Erotiske Språk, Parterapi, Baby-Hitler, Testo

Wolfgang Wee Uncut #721 - Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi. 0:00 Klatring1:10 Ble sydd på kjøkkenbordet 6:00 Hitler og testosteron 8:18 Hitlers ballesyndrom 14:30 Stalin1...

2 Tammi 59min

#722 - Fedon Lindberg | Overvekt og Fedme, Kosthold vs Medisiner, Slankesprøyter: Felle Eller Løsningen?

#722 - Fedon Lindberg | Overvekt og Fedme, Kosthold vs Medisiner, Slankesprøyter: Felle Eller Løsningen?

Wolfgang Wee Uncut #722: Fedon Lindberg er lege og forfatter. Kjøp boken her: https://lillemane.no/product/slankerevolusjonen-pa-resept/ 0:00 Fedme og diabetes 2:18 Fedme ble ikke ansett som et proble...

1 Tammi 1h 5min

#720 -  Lars Dehli | Datingapps: Kvinners Minimumskrav vs Guttas Krav

#720 - Lars Dehli | Datingapps: Kvinners Minimumskrav vs Guttas Krav

Wolfgang Wee Uncut #720 - Lars Dehli er klinisk psykolog og spesialist i kognitiv terapi. 0:00 Blåveis2:00 Datingapp9:00 Høyde 11:08 Vil ikke ha menn under 12:50 Går glipp av bra mannfolk 18:28 Burde ...

28 Joulu 20251h 11min

Vikinghistorie med Sturla Ellingvåg | NY EPISODE! | Del 5

Vikinghistorie med Sturla Ellingvåg | NY EPISODE! | Del 5

Vikinghistorie med Sturla Ellingvåg - Episode 5 Sturla Ellingvåg er historiker og forfatter. Han har i mange år vært involvert i DNA-prosjekter ved DNA-labene Geogenetics Centre i Danmark og Max Planc...

22 Joulu 20251h 5min

Suosittua kategoriassa Komedia

nikotellen
anni-jaajo
antin-matka
tuplakaak
olipa-kerran-otsikko
ihan-oikeesti
rss-saarinen-shoy
antin-palautepalvelu
antin-elokuvakerho
puurojengi
rss-nikotellen
rss-napy
kasper-ja-mikko-suomen-suosituin-podcast
rss-kaheli
everypodi
rss-tuhannes-podcast
rss-kuukka-vehvilainen-hartlin
ela-viitti
mysteeripodcast
rss-ask-aiti