#760. "...hur sätter jag gränser mot din mamma, utan skuld?
Hur sätter man gränser mot sin mamma utan att drunkna i skuld?I det här avsnittet möter Johannes Hansen återigen Malaika Holmén i ett samtal om en av de svåraste relationerna att förändra: den till en...
5 Loka 11min
#759. Du är inte stressad – du får aldrig vara färdig
🧠✨ Återhämtning, gränser och rytm."Du är inte alltid stressad – du får bara aldrig vara färdig."I det här avsnittet reflekterar Johannes över varför så många känner sig trötta, splittrade och på hels...
3 Loka 6min
#761. David Lundqvist om när hög fart blir dyr, skiftet från att bevisa sig till att bygga med omtanke och hur tydliga mål skapar lugn i tillväxt
“Hur svårt kan det vara?”🎙️ När tempot är högt är det lätt att förväxla fart med kvalitet, anställa för snabbt och bygga en kultur som springer åt olika håll. I det här avsnittet berättar David Lundq...
30 Syys 55min
#757. "...hur vet man om förlåtelse är läkande eller bara självbedrägeri."
Vad händer när en pappa som varit borta i 25 år plötsligt vill ha kontakt igen?I det här avsnittet pratar Johannes om den svåra balansgången mellan längtan, ilska, sorg och självrespekt. Är förlåtelse...
28 Syys 23min
#756. Var går gränsen? Empati, intimitet
Du kan förstå dig själv på egen hand – men du utvecklas på riktigt i relation.I det här avsnittet pratar Johannes om varför verklig personlig utveckling inte bara handlar om insikter, reflektion och s...
26 Syys 10min
#758. Alexandra Pascalidou om att spela stark för att överleva, modet att ta av rustningen och vägen till ett friare liv
“Jag skulle kunna sitta här och spela stark, för det har jag gjort i hela mitt liv.”När styrka blivit din identitet kan rustningen börja kännas tryggare än friheten. I det här avsnittet möter Johannes...
23 Syys 55min
#754. Du klarar allt själv – och det håller dig ensam
🤝 När styrka blir ett skydd.Känner du igen dig i att alltid vara den som löser allt själv? I det här avsnittet sätter Johannes ord på hur självständighet kan bli ett försvar som skapar distans, trots...
21 Syys 15min
#753. Jobba mer, sova mindre och dricka mer kaffe kommer inte rädda din höst
🧠🍂 Höststress, återhämtning och mental uthållighet.”Att möta press med mindre sömn och mer kaffe är inte disciplin – det är självbedrägeri.”Känner du hur hösten redan drar i dig? Johannes ställer en...
18 Syys 14min
