#81 Den livsviktige søvnen. Har søvn noe å si for vår fordøyelse? Konkrete råd!
Gry Hammer Podcast29 Helmi 2024

#81 Den livsviktige søvnen. Har søvn noe å si for vår fordøyelse? Konkrete råd!

I denne episoden deler jeg relevant forskning og kunnskap om hva som kan påvirke vår søvn og hvordan oppnå best mulig restituerende søvn.

Hva har søvnen med fordøyelsen vår å gjøre? Dette vies også tid i episoden og jeg håper du får mange nyttige tips og råd.

Bli med på spørretime
Den 7. mars kl 18, så sitter Dr. Fedon Lindberg og undertegnede klare for å svare på det du måtte lure på om helse og livsstil.

Har du spørsmål rundt tema som: blodsukker, hjertehelse, tarmhelse, kosthold, keto, lavkarbo, karbohydrater, fett, faste og andre livsstilsfaktorer som stress, søvn, relasjoner, kontakt med naturen, åndelighet ++, så vil vi svare etter beste evner.
I en hel time kan du stille spørsmål og også lytte til hva andre lurer på. Kanskje stilles det nøkkelspørsmål fra andre som du får stor nytte av å vite svaret på?

Spørsmål som sendes inn på forhånd til epost: kurs@fedon.no vil bli prioritert.

Du vil garantert ta med deg nyttig kunnskap fra sendingen, så meld deg på via denne lenken: https://event.webinarjam.com/register/92/r20y1tp0


Er det på tide at du tar fordøyelsen din på alvor? Bli med på
Veien til god magefølelse
Vil du lese mer om vårt hjertebarn: Veien til god magefølelse, så finner du mer informasjon og tilbud HER <3



Noen relevante studier som ble omtalt i episoden:




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(161)

#119 Kari Gåsvatn, om genmodifisert mat og diffus kjøttdebatt

#119 Kari Gåsvatn, om genmodifisert mat og diffus kjøttdebatt

Kari Gåsvatn er folkeopplyser, mangeårige kommentator i avisa Nationen og forfatter av bøkene Geriljahagen og Matmakt over genene. Sistnevnte bok kom ut høsten 24 og er et viktig bidrag til vår forstå...

7 Tammi 20251h 15min

#118 Hvilepuls for bedre helse, med dr. Torkil Færø

#118 Hvilepuls for bedre helse, med dr. Torkil Færø

Tradisjonen tro får lege Torkil Færø åpne nytt podcast år. Denne gangen snakker vi om hvordan Hvilepuls kan gi bedre helse, og alt du kan gjøre for å oppnå hvilepuls.Du finner hans nye bok "Hvilekuren...

31 Joulu 20241h 25min

#117 Juleevangeliet, sannhet eller myte?

#117 Juleevangeliet, sannhet eller myte?

Er julemytene sanne?Hva er det egentlige budskapet til Jeesusfortellingen?Kan myter formidle en dypere sannhet?Har vi tolket mytene feil?Helge Hognestad er invitert tilbake for å snakke om julens kjer...

18 Joulu 202452min

#116 Om ME, IBS og en reise mot mestring, håp og lys. Med Silje Fatnes

#116 Om ME, IBS og en reise mot mestring, håp og lys. Med Silje Fatnes

Lever du med kronisk utmattelse, utbrenthet eller annen usynlig sykdom så er denne episoden nyttig å lytte til.Silje Fatnes deler sine erfaringer fra livet med kronisk utmattelsessyndrom og sin reise ...

10 Joulu 20241h 10min

#115 Alt du ikke visste om føttene dine

#115 Alt du ikke visste om føttene dine

Du møter tidligere ballettdanser og skaperen av skomerket Gaitline, Håvard Engell, som er ekspert på fothelse. Visste du at fotstillingen din påvirker hele kroppen? Her får du høre alt du ikke visste ...

3 Joulu 202439min

#114 Grisen bør anerkjennes som beitedyr, mener bonde og sangsolist Petter Simonsen

#114 Grisen bør anerkjennes som beitedyr, mener bonde og sangsolist Petter Simonsen

Petter Simonsen har sunget i operaen, både i inn og utland- og kanskje aller mest i fjøset og ute på dyras beite. Denne episoden får du lære mer om:Gris bør være beitedyr og hvorforHvordan grisen oppf...

26 Marras 20241h 8min

#114 Margreth Olin og Susanne Sundfør om døden, livet og de store spørsmål

#114 Margreth Olin og Susanne Sundfør om døden, livet og de store spørsmål

Margreth Olin har i høst utkommet med sin første roman Song til mor. I denne episoden snakker hun med sanger og komponist Susanne Sundfør om boka, og om de spørsmålene den tar opp. Hvordan er det å mi...

20 Marras 20241h 25min

#113 Kvinnehelse, hormoner og duft, med parfymør Rasa Marie Gundersen

#113 Kvinnehelse, hormoner og duft, med parfymør Rasa Marie Gundersen

Rasa Marie Gundersen er tidligere gjest i podcasten (episode #41). Hun ble invitert tilbake for å snakke om et tema hun brenner for, nemlig kvinnehelse og hvordan duft kan påvirke vår helse, ja våre h...

12 Marras 20241h 13min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
lahko
kulttien-johdossa
voi-hyvin-meditaatiot-2
harhaoppia
rss-valo-minussa-2
rss-yopuolen-tarinoita
rss-verkosto
rss-mielen-laboratorio
astropodia
rss-emil-anton
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-seuraa-sieluasi
rss-kujalla
rss-viisaiden-naisten-neuvosto
rss-saarnapodi
rss-vapaudu-voimaasi
rss-laajasalo
rss-new-life-church-viikon-saarna
rss-mukillinen-motivaatiota