Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn
Kvällspasset i P47 Maalis 2024

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Jaksot(1000)

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Det hände sig med en matlåda

Kvällspasset med Sarit Monastyrski: Det hände sig med en matlåda

I bästa fall är det en riktigt go upplevelse att fiska upp en matlåda och slänga in i mikron. Men ibland blir det inte riktigt som man tänkt sig. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Så mycket matlådor!! Vi fick bland annat prata med Stefan serverade mat man kanske inte borde servera till en kollega, Hasse skojade med en jobbarkompis och gav honom en riktigt seg macka och så fick vi en liten historia om den tjuvaktiga hunden Tequila.Jessica Frej tipsar om matlådorKocken Jessica Frej hälsade på oss via telefonen också och kom med några riktigt goa tips om vad man kan ha i sin matlåda nu när jobbandet är igång på allvar.Och så blir det en massa extramaterial såklart! Där får vi bland annat höra om när Sarit sprängde berg i slow motion, Adam gillar mögliga matlådor och Alexander tycker inte det är okej att skölja svamp.

23 Elo 202351min

Kvällspasset i P4 med Christer Lundberg: Det mest oväntade i sommar II

Kvällspasset i P4 med Christer Lundberg: Det mest oväntade i sommar II

Vi fortsätter att prata om ovanliga saker som hänt under sommaren. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Det blir en del djur i programmet. Möten med hackspettar, rådjur och en vit älg.Vi firar en jubilar, och så berättar Anna om hur det går med humleodlingen på balkongen. Mycket insekter blir det.I podden pratas diskuteras det hur pommes frites egentligen ska smaka, och så får vi den senaste dejtinguppdateringen från Oscar.

22 Elo 202346min

Kvällspasset med Christer Lundberg: Det mest oväntade i sommar

Kvällspasset med Christer Lundberg: Det mest oväntade i sommar

Redaktionen är tillbaka från semestern och vi vill såklart höra vad du gjort i sommar! Vi eftersöker din mest oväntade händelse. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Rasmus och Christer får bland annat prata med en riktig fjärilskännare. Rasmus själv har en fjärilshistoria, men den får en något snuskigare förklaring än han tänkt sig.Leo ringer in och berättar om hur han varit med och startat Dalarnas första naturistförening.Och hur ska man egentligen göra när man möter björn i skogen? Anna berättar hur hon gjorde.

21 Elo 202355min

Kvällspasset med Anders och Zara: Vi flyttar ut!

Kvällspasset med Anders och Zara: Vi flyttar ut!

Ikväll flyttade vi ut ur tablån för denna gång och vi gjorde det med era flytthistorier. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Att flytta är jobbigt som det är. Än värre blir det när bostaden man ska flytta till fortfarande är bebodd. Eller när man inte hittar sin sköldpadda.

18 Elo 202331min

Kvällspasset med Anders och Zara: Konservburken

Kvällspasset med Anders och Zara: Konservburken

Hur mycket finns det att berätta om konservburkar egentligen? Hur mycket som helst. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Under kvällen fick vi höra om den stora kärleken till konserverad leverpastej och vad som händer med jäst tomatpuré när man öppnar burken. Och så en varning, kolla alltid kaffeburken efter kroppsdelar.

17 Elo 202333min

Kvällspasset med Anders och Zara: Vad är oddsen?

Kvällspasset med Anders och Zara: Vad är oddsen?

Kvällens program bjöd på de mest osannolika sammanträffande. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Vi fick höra om tvillingsystrarna som fick barn samma dag, om lärarvikarien som dök upp efter 40 år och om mannen som nyfödd träffade sin blivande fru på bb.

16 Elo 202332min

Kvällspasset med Anders och Zara: Då kom polisen

Kvällspasset med Anders och Zara: Då kom polisen

Det blev många berättelser om oväntade möten med polisen denna kväll. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. En filmpolis utanför Los Angeles, en trafikpolis som erbjöd eskort och en fejkpolis som bjöd på öl.

15 Elo 202337min

Kvällspasset med Anders och Zara: Hos frisören

Kvällspasset med Anders och Zara: Hos frisören

Under kvällen fick vi de mest minnesvärda historierna från frisörstolen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I dagens program lärde vi oss att barn har svårt att förstå hur en frisörsalong fungerar, att färga håret själv kan vara knepigt och att man ska följa de råd man får av frisören. Men framför allt, somna aldrig i en frisörstol!

14 Elo 202331min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

i-dont-like-mondays
rss-ootsa-kuullut-tasta
aikalisa
kolme-kaannekohtaa
siita-on-vaikea-puhua
olipa-kerran-otsikko
sita
poks
antin-palautepalvelu
yopuolen-tarinoita-2
murha-joka-tapahtui-2
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
mamma-mia
ootsa-kuullut-tasta-2
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
joku-tietaa-jotain-2
lahko
mystista