Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn
Kvällspasset i P47 Maalis 2024

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Jaksot(1000)

Kvällspasset med Anders och Zara: På camping

Kvällspasset med Anders och Zara: På camping

Under kvällen fick vi lära oss mycket nyttigt kring hur man campar på bästa sätt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det blev historier om vind och regn som ställer till det. Om att inte gl...

10 Elo 202328min

Kvällspasset med Anders och Zara: Visst spökar det, eller?

Kvällspasset med Anders och Zara: Visst spökar det, eller?

Under kvällen fick vi många paranormala och spöklika historier, både med och utan naturlig förklaring. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det blev historier om starka ljussken på himmelen, ...

9 Elo 202334min

Kvällspasset med Anders och Zara: Oj, va varmt!

Kvällspasset med Anders och Zara: Oj, va varmt!

När sommarvärmen saknades på många håll bad vi om heta historier från er lyssnare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Under kvällen stektes ägg på asfalt, fötter blev svedda på stranden och...

8 Elo 202328min

Kvällspasset med Anders och Zara: Det var på millimetern

Kvällspasset med Anders och Zara: Det var på millimetern

Kvällens program blev en riktigt nära döden-upplevelse. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det var många av lyssnare som bara var millimeter ifrån att inte kunna berätta sin historia för os...

7 Elo 202334min

Kvällspasset med Anders och Zara: Detta har hänt med ett instrument

Kvällspasset med Anders och Zara: Detta har hänt med ett instrument

Ljuva toner och sura toner denna kväll när vi hyllade olika musikinstrument. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Om du inte hört hur en hang låter så missa inte dagens program. Du får också ...

4 Elo 202333min

Kvällspasset med Anders och Zara: Hänt under Pride

Kvällspasset med Anders och Zara: Hänt under Pride

Lyssnarna målade kvällens radioprogram i regnbågens alla färger. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Det blev bland annat en historia om Pride från en svampskog under kvällen. Men också om g...

3 Elo 202328min

Kvällspasset med Anders och Zara: Telefonproblem

Kvällspasset med Anders och Zara: Telefonproblem

Dagens program hängde länge löst då vi hade telefonproblem. Problemet löste sig men vi blev sugna på fler problem, från er som lyssnar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Kvällen bjöd på hi...

2 Elo 202335min

Kvällspasset med Anders och Zara: Det blev dyrt

Kvällspasset med Anders och Zara: Det blev dyrt

Kvällen ägnades att prata om sådant som blev lite dyrare än vad man först hade tänkt sig. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Här följer några tips för den som vill bli barskrapad. Packa din...

1 Elo 202325min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
i-dont-like-mondays
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
poks
kolme-kaannekohtaa
antin-palautepalvelu
aikalisa
sita
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
rss-nikotellen
loukussa
terapeuttiville-qa
rss-palmujen-varjoissa
ootsa-kuullut-tasta-2
mystista