Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn
Kvällspasset i P47 Maalis 2024

Sömnspecial: Så fixar du din dåliga sömn

Vi har bjudit in sömnforskaren Christian Benedict som svarar på lyssnarnas frågor om sömn.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.

Hur användbart är det egentligen att sova med pulsklocka? Sover vi mer idag än man gjorde förr i tiden? Och varför förespråkar sömnforskaren skilda sovrum?

Detta och mycket mer får vi svar på i kvällens specialavsnitt om sömn.

Vi lär oss om hur alkohol påverkar sömnen. Vi pratar också om fullmånens effekt på sömnen.

Sömnproblem – här är bästa tipsen

Sömnforskaren Christian Benedict ger också sina bästa tips på vad man ska göra om man lider av olika sömnproblem.

Jaksot(1000)

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Då dygnade jag

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Då dygnade jag

Sprang du ett ultramarathon? LAN:ade du? Eller födde du barn? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ikväll vill Sao-Mai Dau höra om när du dygnade! Glömde du boka hotell och fick vandra runt p...

19 Heinä 202336min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Sveriges äldsta hund

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Sveriges äldsta hund

Har du en tax som fyller 18 år? Är grannens chihuahua äldre än du? Eller minns du gamle Båtsman från när du var liten? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ikväll vill Sao-Mao Dau prata om ga...

18 Heinä 202333min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: När jag övningskörde

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: När jag övningskörde

Tog du rondellen i fel riktning? Kuggade du uppkörningen 19 gånger? Eller somnade körskolläraren? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ikväll vill Sao-Mai Dau prata om när du övningskörde. Ba...

17 Heinä 202332min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Min pinsamma olycka

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Min pinsamma olycka

Fastnade du med pungen i gylfen? Ramlade du ner för trappan, för att du strunta i att tända lampan? Eller fick du för dig att du kunde hoppa av bussen i farten? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio...

14 Heinä 202332min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Mitt bästa gäng

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Mitt bästa gäng

Åker du fortfarande på semester med tjejgänget från nian? Spelar du trummor i det coolaste rockbandet? Fick du äntligen en plats i fotbollslaget? Eller kom du med i en miljonärsklubb? Lyssna på alla a...

13 Heinä 202334min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Då bytte jag bana!

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Då bytte jag bana!

Är du snickaren som blivit undersköterska? IT-chefen som startade café? Eller piloten som tröttnade på att resa och blev förskolelärare? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ikväll vill Sao-M...

12 Heinä 202332min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Hjälp av en främling

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Hjälp av en främling

Fick du åka gratis taxi när du tappat plånboken? Lånade någon ut sitt paraply när det regnade på utomhuskonserten? Har du fått en ny njure, som räddat ditt liv? Eller blev du uppdragen ur vattnet när ...

11 Heinä 202337min

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Attackerad av djur

Kvällspasset med Sao-Mai Dau: Attackerad av djur

Ovanligt många har attackerats av hajar i New York. När blev du attackerad av djur? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Har du blivit biten i tårna av pirayor? Attackerats av din egen hamste...

10 Heinä 202334min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
poks
kolme-kaannekohtaa
aikalisa
antin-palautepalvelu
kaksi-aitia
sita
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
meidan-pitais-puhua
rss-nikotellen
loukussa
rss-palmujen-varjoissa
terapeuttiville-qa
ootsa-kuullut-tasta-2
rss-ootsa-kuullut-tasta