10. Planering & Nörderi
Hur lägger man upp ett år? Vad är skillnad mellan träningsschema och träningsprinciper och vad säger alla andra om hur man ska springa?
6 Tammi 20211h 36min
9. Nyår & Livepodd
Avsnitt 9 är ett extraavsnitt i form sv en specialpodd, inspelad live på instagram och Facebook på nyårsafton
31 Joulu 20201h 9min
8. Bucketlist & Dröm stort
Intervju med Manne Forssberg om det här med att podda om löpning, pest eller kolera med Fredrik på heta stolen.
23 Joulu 20201h 32min
7. Ung & Veterangammal
Att satsa på löpning i ung ålder, milen från 45 till 32 minuter och valet att flytta till USA för att satsa! Det pratar vi med vår Gäst Anton Lindberg om i Fredriks poddkällare i avsnitt 7 på temat un...
16 Joulu 20201h 41min
6. Nybörjare & Utveckling
JINGLAR! NYBÖRJARTIPS! DÅLIGA LÖPARSKÄMT! VECKANS DRINK! LUCKÖPPNINGEN! LANGAR-BJÖRN! Puh, kan bara innebära en sak... Avsnitt sex av löpning & livet är ute nu 💪🏻!
9 Joulu 20201h 31min
5. Misslyckande & Erövringar
Utan tvekandet roligaste vi haft när vi spelat in hittills 😂! Fullspäckat avsnitt med temat Misslyckande & Erövringar, veckans drink som tar James Bond till Orienten, veckans öl där David Nilssons fa...
2 Joulu 20201h 29min
4. Smärta & Belöning
Helskotta vilket avsnitt! Fredrik sprang maraton med kramp i bägge vader och baksidor medan Simon tyckte det var en bra idé att springa halvmaraton med en stressfraktur i foten denna helgen 🥴. På ämn...
25 Marras 20201h 25min
3. Tävling & Förberedelser
Tävling & Förberedelser 💪🏻. Om när Simon panikåt en hel rödbeta dagarna innan lopp, om vem man vill (och inte vill) samåka i bilen med till tävlingen och hur fanken man lyckas ta ut sig själv utan a...
18 Marras 20201h 22min
