Lytterspørsmål: Trening, selvdisiplin og selvbilde
Katarina og Andrea26 Heinä 2022

Lytterspørsmål: Trening, selvdisiplin og selvbilde

Denne uken svarer vi på spørsmål rundt trening! Noe av det vi snakker om er hvordan man skal være glad i kroppen sin, selv om den varierer i vekt og man ikke er like sprek som man en gang var, hva vi tenker om treningsprofiler som fremmer "bulk" og "cut" og om å telle kalorier. Sminker vi oss før tidligtrening? Hvilke grips har vi? Hvilke endringer gjør vi når vi blir lei av trening? Og hvilke metoder bruker vi for mer selvdisiplin? God lytt og god sommer!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(280)

Det er i sårbarhet vi kommer nærmere

Det er i sårbarhet vi kommer nærmere

I denne episoden snakker vi om sårbarhet i relasjoner og om å virkelig slippe noen inn, både familie, venner og kjæreste. Katarina er tilbake fra reise og innser hun ofte forteller fremmede sine dypes...

26 Elo 40min

Søvndeprivert, polyamorøs og privilegert

Søvndeprivert, polyamorøs og privilegert

Podden ringer Katarina som endelig er kommet seg til Thailand og oppdaterer om alt som har skjedd etter bare ett døgn på tur – mens Andrea? Well, It´s a lot. God lytt!See omnystudio.com/listener for p...

20 Elo 32min

Is this the end of us?

Is this the end of us?

Denne uken har Andrea vært i Bjørneparken og imponert med å balansere ut asfaltoppdragelsen med telttur. Kattis har vært i bryllup og gleder seg til flere venner skal gifte seg. Mer Hyrox, utstoppa dy...

12 Elo 54min

Instagram vs. reality

Instagram vs. reality

Jentene er endelig tilbake etter en helt fantastisk, svindyr sommer som peaka før vi dro hver vår vei. I tradisjon tro er festival, hyttetur, trening, telttur, bryllup og båtliv overskriften for årets...

5 Elo 37min

Hot seat: relasjoner

Hot seat: relasjoner

Lytternes innspill: HOT SEAT! «Hvis du er usikker på noen, er det egentlig riktig da?» Er Seggs en dealbreaker hvis den ikke er bra? Har de single det bedre enn de i forhold? Er sjalusi et deg-selv-pr...

13 Heinä 34min

Pølsekø, fin rumpe og tjukke ankler

Pølsekø, fin rumpe og tjukke ankler

Vi beklager redusert lydkvalitet i denne episoden – takk for forståelsen! Jentene flyter på å denne uka ha møtt på podlyttere, blitt spurt om leg på byen og fått kompliment for fin rumpe og gode abmat...

1 Heinä 39min

"Husker du sommeren 2026?"

"Husker du sommeren 2026?"

To "pick me" fotballgirlies er i VM-modus og pugger hjemmelekser før neste storkamp. Katarina er endelig hjemme fra ferie og utenlandsbryllup, og forteller om hva som egentlig skjedde bak kulissene. A...

24 Kesä 37min

8-timers regelen

8-timers regelen

Direkte inne fra Kattis på ferie som har hatt fullstendig oppvask i sommergarderoben - og kropp, hår og fjes også. Jentene har vært på en regnfull Humor over Oslo og geniet Andrea har blitt gjort oppm...

17 Kesä 43min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
hupiklubi
siita-on-vaikea-puhua
download
uutiscast
sita
seitseman
poks
antin-palautepalvelu
mamma-mia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kaksi-aitia
kolme-kaannekohtaa
rss-murhan-anatomia
yopuolen-tarinoita-2
loukussa
aikalisa
rss-palmujen-varjoissa
ihme-ja-kumma