16. Miesten ADHD – Vieraana Tuomas Kauhanen
Kokemusasiantuntijaksi poikien ja miesten ADHD:ta käsittelevään jaksoon yhytimme studion käytävältä itse rap-artisti Tuomas Kauhasen! Erikoispitkässä jaksossa Tuomas kertoo avoimesti omasta ADHD:n siivittämästä elämästään rankkojakaan aiheita kaihtamatta. Keskustelemme muun muassa herkkyydestä, kiusaamisesta, väkivallasta ja aggressionhallinnasta, yhteiskunnan odotuksista poikia kohtaan sekä rutiinien tärkeydestä. Miten lapsuuden iltarunot ja valasbiisin saksofonisoolo liittyvät Tuomaksen musiikkiuraan? Mahtuuko kova kundi ja lempeä nörtti samaan pakettiin? Millaista on kasvaa ysärillä ADHD-diagnosoinnin eturintamassa häirikön leima otsassa ilman tukea ja tietoa? Näin puhdistavan suoraa keskustelua aiheesta et liene kuullutkaan!
23 Marras 20211h 13min
15. Naisten ADHD – Näkymätön kamppailu
Oletko kokenut vähättelyä ADHD-oireista? Pidetäänkö sinua ärsyttävänä päällepuhujana tai vaihtoehtoisesti sisäänpäin kääntyneenä seinäruusuna? Meidän kaksikostamme Fredu on klassinen tapaus, eli myöhäisdiagnosoitu ADHD-nainen, joka on saanut kamppailla pitkän siivun elämästään ilman asianmukaista apua. Ringa puolestaan on stereotyyppisestä päiväuneksijasta poikkeava rasavilliksi leimattu seikkailija. Kummallakin on kuitenkin sanansa sanottavana ADHD:n vaikutuksesta naisena kasvamiseen ja yhteiskunnan suhtautumisesta siihen. Jaksossa ruoditaan mm. sukupuolirooleja, hormonien vaikutusta lääkitykseen sekä instakyselyn lukuisia vastauksia.
16 Marras 202143min
14. Seksuaalisuus, osa 2 – Piiskaleikeistä pikapanoon
On tullut jälleen aika tuulettaa petivaatteita ja poistaa häpeää seksistä ja seksuaalisuudesta! Tällä kertaa Fredu ja Ringa seikkailevat seksikaupassa, päätyvät piiskaamisen kautta ahaa-elämykseen, pohtivat toimistoseksifantasian syntyä sekä raottavat ovea myös kuulijoiden makuuhuoneisiin. Onko seksikumppaneiden määrällä väliä? Millainen suhdemuoto toimii ADHD-ihmiselle parhaiten? Ovatko kuuntelijamme vällyjen välissä kokeilunhaluisia tutkimusmatkailijoita vai vaniljalle liputtavia lempijöitä? Millaista on pimppikeskeinen seksi?
2 Marras 202149min
13. Seksuaalisuus, osa 1 – Vieraana Teemu Leppänen
Mitä on seksuaalisuus? Onko se eri asia kuin seksi? Mitä tapahtuu, kun soppaan sekoitetaan ADHD? Paljon toivottua aihetta käsittelevän tuplajakson ensimmäisellä puoliskolla Ringa haastattelee seksuaalineuvoja Teemu Leppästä. Piinapenkissä, tai oikeastaan sangen mukavalla kellarin sohvalla Teemu pääsee vastaamaan paitsi Fredun ja Ringan, myös kuuntelijoiden kysymyksiin muun muassa keskittymisestä, tunnelman virittämisestä, orgasmeista ja halusta.
26 Loka 202154min
12. Ravinto – Unohdin syödä
Sekaani, vegaani, ketogeeninen, gluteeniton… Minkälaista ruokavaliota ADHD-ihmisen kannattaisi noudattaa? Vai voiko ravitsemuksella vaikuttaa ADHD-oireisiin lainkaan? Tämän viikon jaksossa selviää, kumpi mimmeistä ei erota nälkää ja väsymystä toisistaan, ja kumpi on aloittanut kahvinjuonnin vasta muutama vuosi sitten. Fredu purkaa myytin sokerin vaikutuksesta lapsiin ja Ringa pohtii lisäravinteiden merkitystä monipuolisessa ruokavaliossa.
19 Loka 202147min
11. Hyvinvointi – Kylmävesihoitoa ja kissavideoita
Nyt on aika pohdiskella, miten liikunta, stressi, mindfulness ja lepo vaikuttavat hyvinvointiin. Voiko hyvinvointikursseihin ja -valmennuksiin luottaa? Entä mikä on kyykkypuuro ja miksi sisäkasvit ovat nyt in? Viikon jaksossa mimmit fiilistelevät paineettomia harrastuksia ja vapaita painoja. Fredu paljastaa, miksi hänen psyykensä ei kestänyt liikuntaa ja Ringa kertoo suhteestaan runoihin. Lisämaustetta jaksoon tuovat kuuntelijoiden parhaat vinkit hauskanpitoon ja stressin lievittämiseen!
12 Loka 202149min
10. Alkoholi ja raittius – Vieraana Laura Wathén
Se on jälleen vierailijajakson aika! Tällä viikolla vahvistuksenamme on Darravapaa- Instagram-tilin Laura Wathén. Kolmistaan keskustelemme muun muassa ADHD:n suhteesta päihteiden ongelmakäyttöön, päihteidenkäytön normalisoinnista sekä yhteiskunnan ja läheisten asenteista raittiutta kohtaan. Liittyykö alkoholi väistämättä aikuisuuteen? Voiko ihminen raitistua vahingossa? Missä menevät kohtuukäytön rajat ja miten työväenluokan suitsiminen liittyy juomakulttuuriin?
6 Loka 202147min
9. Itsetunto – Ulos ajatusloopista
Häpeän tunteminen on ihmisyyttä, mutta milloin se menee liiallisuuksiin? Miksi positiiviseksikin tarkoitettu palaute voi aiheuttaa vääristymiä itsetuntoon? Mitä on sisäinen puhe ja miten se vaikuttaa päivittäiseen toimintaan? Ringa ja Fredu pohtivat ystävyyssuhteensa laatua, avaavat heikon itsetunnon paradoksia ja summaavat, millä elämän osa-alueilla kuulijat kohtaavat suurimpia itsetunto-ongelmia. Jos et juuri nyt koe olevasi arvokas, tässä sinulle muistutus: kyllä olet!
28 Syys 202155min
