Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?
Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille diskuterar tre lyssnarfrågor. Först blir det en liten diskussion kring VR som ett sätt att träna reaktioner och beslut för idrottare. Tekniken ...
3 Huhti 202447min
Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson
Jonatan Fridolfsson gästar Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur vi mäter fysisk aktivitet och hur sambandet ser ut mellan hälsa och träning på olika intensiteter. Jonathan berä...
20 Maalis 20241h 26min
Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten
Avsnitt 435 av Tyngre Träningssnack handlar om hur träning, och framför allt styrketräning, verkar påverka människors aptit på kort och lång sikt. Som utgångspunkt använder sig Jacob och Wille framför...
13 Maalis 202439min
Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 434 av Tyngre Träningssnack. Det diskuteras bland annat kollagen i proteinbars, hur man kan försöka underhålla sin prestationsförmåga på cykel under e...
6 Maalis 202445min
Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar
Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel med titeln "The dose-response relationship between resistance training volume and muscle hypertrophy: There are still doubts". På senare år har...
28 Helmi 202452min
Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag
Jacob och Wille diskuterar termen ultraprocessad mat och den forskning som finns kring det idag. Det här blev ett längre avsnitt där du först får höra varifrån begreppet kommer och hur det är definier...
21 Helmi 20241h 40min
Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé
I avsnitt 431 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob screening och tester med utgångspunkt i Jacobs artikel "Hur screening och förebyggande tester kan göra så du mår sämre". Trots att d...
14 Helmi 20241h 41min
