Sju myter om din sömn
Dagens Eko28 Maalis 2024

Sju myter om din sömn

Bör man gå upp klockan 05.00? Påverkar fullmåne sömnkvaliteten? Är det dåligt att snooza? Hör vad som är sant och inte.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Det finns gott om teorier om sömn, från gamla sanningar till nya påhitt. Michelle Obama och Apples vd Tim Cook sägs vara anhängare av en av de senaste trenderna – 5 AM Club – som går ut på att man startar dagen tidigare än de flesta andra.

Ulrika Björkstén, tidigare vetenskapskommentator, reder ut vad som stämmer – och ger tips på hur man ska göra föra att sova bättre.

Programledare: Robin Olin

Gäst: Ulrika Björkstén, generalsekreterare för Vetenskap och Allmänhet, tidigare vetenskapskommentator på Sveriges Radio

Producenter: Karl Kadhammar och Catarina Spåre Gustafsson

Med ljudklipp från: TV4 samt Youtube-kanalerna Robin Sharma och Doctor Mike Diamonds.

Jaksot(759)

Kristerssons kamp för att bli populär

Kristerssons kamp för att bli populär

När svenskarnas favorit till nästa statsminister mäts ligger han långt efter Andersson och Åkesson är honom hack i häl. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Under sin partiledarkarriär har mo...

7 Marras 202519min

Anklagelsen mot flickhemmet: självmordsförsök döljs

Anklagelsen mot flickhemmet: självmordsförsök döljs

Anställda på isolerade avdelningar på statliga Rebeckahemmet vittnar för P4 Stockholm om att allvarliga incidenter inte rapporteras vidare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Självmordsförs...

6 Marras 202520min

Mardrömmen i Sudan – två generaler sliter isär landet

Mardrömmen i Sudan – två generaler sliter isär landet

Brutala filmer där civila skjuts ihjäl sprids efter att milisgruppen RSF tagit över staden al-Fashir. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. I maktvakuumet som uppstår när diktatorn Omar al-Bas...

5 Marras 202519min

Därför förnedrar Trump sin centralbankschef

Därför förnedrar Trump sin centralbankschef

Trump har kallat centralbankschefen för en envis åsna. Orsaken är att han inte gör som presidenten vill och sänker räntan snabbare och mer. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hör Sveriges r...

4 Marras 202520min

Allt vi kan förlora om Golfströmmen bromsar in

Allt vi kan förlora om Golfströmmen bromsar in

Inför klimatmötet COP30 är frågan om människans påverkan på klimatet högaktuell. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Golfströmssystemet fungerar som en global termostat mellan det varma havs...

3 Marras 202520min

Zohran Mamdani – så blev vänsterutmanaren en mardröm för Trump

Zohran Mamdani – så blev vänsterutmanaren en mardröm för Trump

Zohran Mamdani har kallat sig själv Trumps värsta mardröm. Nu kan han bli borgmästare i New York. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Inför borgmästarvalet i New York är Zohran Mamdani favor...

31 Loka 202520min

Återvinningens offer – dina prylar kan göra svenska arbetare sjuka

Återvinningens offer – dina prylar kan göra svenska arbetare sjuka

På Stena Recycling i Halmstad har personalen utsatts för mycket giftiga och potentiellt cancerframkallande ämnen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. EU har satt upp ambitiösa mål för återvi...

30 Loka 202520min

Prins Andrews skandalresa – från favoritson till utstött

Prins Andrews skandalresa – från favoritson till utstött

Anklagelserna mot den brittiske prinsen hopar sig. Hör hela bakgrunden till varför kungahuset har fått nog. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Prins Andrew sägs ha varit Drottning Elizabeth...

29 Loka 202520min

Suosittua kategoriassa Politiikka ja uutiset

aikalisa
rss-ootsa-kuullut-tasta
tervo-halme
ootsa-kuullut-tasta-2
politiikan-puskaradio
rss-vaalirankkurit-podcast
viisupodi
rss-podme-livebox
otetaan-yhdet
et-sa-noin-voi-sanoo-esittaa
rss-asiastudio
the-ulkopolitist
mtv-uutiset-polloraati
rss-polikulaari-humanisti-vastaa-ja-muut-ts-podcastit
rss-kaikki-uusiksi
rss-hyvaa-huomenta-bryssel
rss-merja-mahkan-rahat
rss-kuka-mina-olen
rss-raha-talous-ja-politiikka
rss-tasta-on-kyse-ivan-puopolo-verkkouutiset