166: Den mest effektive metoden for å få gnisten tilbake
Har du noen gang kjent på at du burde vært lykkelig siden du har alt på stell i livet?Men likevel så føler du deg helt tom, og har mistet all livsgnist og motivasjon?Føler du at du har mistet deg selv...
4 Huhti 202446min
164: Hvordan få de rundt deg til å endre seg
Hvor ofte har du ønsket at andre skal endre seg?Hvor ofte har du prøvd å få folk til å gjøre sånn som du vil at de skal gjøre det?Hvordan får du de rundt deg til å endre seg sammen med deg?Dette er no...
21 Maalis 202447min
163: Nøkkelen til et godt liv
Hva skal til for at du får det bedre i livet ditt?Hvordan kan du forstå og forholde deg bedre til følelsene dine?Er det mer psykisk uhelse i dag enn tidligere?Dette er noen av temaene jeg dykker inn i...
14 Maalis 202456min
162: Hvordan få til alt du drømmer om
Har du prøvd å endre en vane før, men ikke klart det?Har du satt deg nyttårsforsett som har gått i vasken innen januar er omme? Å oppnå varig endring er egentlig ganske så lett når du har den rette fr...
7 Maalis 202437min
161: Hvordan positivt stress kan redde helsen din
Hvordan kan stress være bra for deg? Hva er egentlig intermittent living?Hvordan jobber du med nervesystemet ditt for å optimalisere livet ditt og ha det bra?I ukens episode av Level Up er jeg så...
29 Helmi 20241h 16min
160: Hemmeligheten bak fantastisk selvtillit
Visste du at selvtillit er en mental ferdighet som du kan trene opp?Det betyr at med de rette verktøyene kan du møte en hver situasjon med ro og viten om at du kan klare alt du vil.I ukens episode av ...
22 Helmi 202441min
159: Hvordan sette søkelyset på deg selv og oppnå lykken du lengter etter
Hvorfor er det så enkelt å nedprioritere de viktige tingene i livet?Hva skjer når vi kun jakter etter ytre prestasjoner, anerkjennelse og suksess?Hva gjør det med oss når vi ikke tar vare på oss selv ...
15 Helmi 202459min
