Breathwork - Olga Yegorova

Henrik kan konsten att få folk att sova. Mig får han att skratta och det är jag så tacksam för. Henrik är skådespelare, författare och dramatiker men framförallt driver han podden Somna med Henrik. En populär podd där lyssnarna antingen somnar av att lyssna på honom eller skrattar. Vi pratar om prestationsångest, bekräftelse och rädslan av att förlora det man har byggt upp. Det var en väldigt härlig intervju med både skratt och allvar.Tack Henrik. Vill ni nå honom gå in på:https://somnamedhenrik.seJag blir så glad om ni sprider podden till vänner, på instagram eller var du föredrar.Tack för att du lyssnar.Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Maalis 202253min

Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig efter en lång tid med för mycket av det allt, jobb, prestation och dessutom en tid av mycket skriverier. När hon berättar om den tiden så förstår man att ingen skulle orka det tempot och den press som fanns. Hon drabbades av svåra symtom. Hon kunde få hjärtklappning och svårt att ta till sig luft. Hon fick dessutom nässelutslag, och kunde vakna upp med uppsvullet ansikte. Sigrid sökte vård för utslagen och svullnaden men hon trodde att det var allergichock. Det var först senare hon skulle förstå att allt det här var kroppens sätt att signalera att något är fel och att utmattningen var ett faktum. Lyssna till en fantastisk person med många insikter och erfarenheter. Gillar du podden! Visa ditt support genom att skänka pengar till Ukraina. https://unicef.se/egna-insamlingar/7546-prestationspodden/Och sprid till vänner och bekanta. Eller gå in på itunes och lämna en recension. Vill du komma i kontakt med Sigrid gå in instagram @sigridbernson.Tack för att du lyssnar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Maalis 202259min

I det här avsnittet startar jag en insamling till Ukrainas barn. Gillar du podden? Har den hjälpt dig? Var med och bidra! länken ser du nedan.Att vara ensam är lika farligt som att röka femton cigaretter per dag. Och visste du att det även är viktigt med de relationerna så om inte är så nära, såsom grannar, han i kassan eller gubben som alltid hälsar. Jag lyftes av att träffa Katarina Blom som är psykolog, föreläsare och författare. Jag kände effekten av umgås, hennes härliga energi och hennes kunskap. Katarina har släppt boken Tillsammans-effekten som handlar om vikten av att träffa andra. Detta pratar vi om. Och jag hoppas detta samtal inspirerar er till att umgås mer med ytliga och nära relationer. Jag lottar ut Tillsammans-effekten. Vill du ha den gå in på carolinenorbelie.com och signa upp på mitt nyhetsbrev. Och skicka ett mail och beskriv varför du ska få boken, caroline@prestationspodden.seMen framför allt skänk pengar till Ukrainas barn vi PrestationspoddenAnvänd länken:https://unicef.se/egna-insamlingar/7546-prestationspoddenNi är de bästa lyssnarna, kram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Maalis 202255min

Louise Strömberg fick problem med sköldkörteln, så pass allvarligt så att hon inte längre ville leva. Det var tuffa år som gav henne massor med erfarenheter. Hon lärde sig älska sig själv. Idag är hon coach, författare och yogalärare. Och inspirerar massvis med människor att älska sig själv. Lyssna på en härlig person. Lämna gärna en recension på itunes och skriv vad du tycker om podden. Kram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Maalis 202257min

Neela är en driven kvinna med höga mål och arbetar inom mode. Tidigt inspirerade hennes mamma med att sy kläder som hobby. Tidigt stod det klart för Neela att hon skulle arbeta med kläder. Hon har alltid jobbat hårt ända från tidig ålder och att sätta gränser har inte varit naturligt. Det resulterade i tre utmattningar. Idag är Neela tillbaka till jobbet men med en ny medvetenhet. Att inte glömma sig själv. Lyssna till en fantastisk kvinna. Jag önskar vi tog det irl. Dels för att hon är så härlig men dels också för ljudet. Ibland är teknikgudarna inte med mig. Och det gillar jag inte.Njut av hennes klokskap. Tack för att ni lyssnar. Ni är bäst. Caroline Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Helmi 202258min

Hur kan spiritualitet hjälpa vid stress och prestationskrav? Frida Westerdahl arbetade som skådespelare. Hon har framför allt varit verksam vid Stockholm Stadsteater och där har hon gjort ett flertal framträdande roller. Detta innebar inte bara glädje och passion. I avsnittet pratar Frida om sina prestationskrav när hon arbetade på teater. Idag arbetar hon med yoga och som medium. Lyssna till en varma och smart person! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Helmi 202244min

Julia Hagnäs ser allt i färg, hon har något man kallar för synesthesia. Caroline är turkos och Prestationspodden är grön. Allt har en färg. Det låter underbart att ha det så. Julia har i många år levt med stress. Tidigare arbetade hon som fastighetsmäklare. Hon pressade sig hårt och ledd av panikångest attacker. Idag driver hon Lamb coworking space, ett anti-burnout space. Där allt du kan finna inom stresshantering finns tillgängligt.Det är drivet från hjärtat. Men är också är en utmaning såklart. Men varje dag tar Julia hand om sig på olika sätt. Hon kör breathwork, meditation och håller kalendern mindre ockuperad. Lyssna till en härlig och inspirerande kvinna. Låt dina vänner veta att Prestationspodden finns! Eller lämna en recension i din app så blir jag glad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Helmi 202254min

När människor mattar ut sig så handlar det ofta om att det har stängt av. Inte varit sig själva av olika anledningar.I det här avsnittet pratar jag med Neo Moreton som tidigare arbetat med tech i Usa men efter 9/11 förändrade sitt liv. Han flyttade till Australien spenderade stor del av sin tid med att meditera och yoga. Idag arbetar han i företaget Beyond där han arbetar med företag och får människor att växa.Han har skrivit boken Being real for a change. Det pratar vi om. Att vara äkta. Kanske mitt favoritämne. Neo pratar och jag haltar lite med min engelska. Men ni måste lyssna. Ett spännande avsnitt.Gillar du podden: Lämna en recension! Då får fler människor reda på att podden finns. Och då lever podden vidare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Helmi 202259min