#352: Lyckas med din traillöpning – bästa träningen, utrustningen och loppen!

#352: Lyckas med din traillöpning – bästa träningen, utrustningen och loppen!

Vad är grejen med traillöpning? Hur ska man träna inför traillopp och hur ska man tänka kring utrustning och lopptaktik? Och sist men verkligen inte minst: hur förvarar man sina geler på bästa sätt? Helst utan blodbad... ;-) Luta dig tillbaka och njut av massvis med inspiration och kunskap om traillöpning med experterna Karin Spjuth och Elisabeth Hansson från Trailrunning Sweden, som är Sveriges största sajt om traillöpning.


Craft Idre Fjällmaraton 24/8-2024

USWE Paradiset Sthlm 14/9-2024

Bohusläns bästa 12/10-2024

Hoka Torekov-Båstad 29/3-2025


Mer om ”trailklassikern”, Trails of SWE c/o Dacia


Följ Maratonpodden i sociala medier:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden


Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden


Följ Petra:


Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(553)

#72: Micael Dahlén

#72: Micael Dahlén

Om att vara försvinnande lik den svenska maratongurun Anders Szalkai. Om att styrketräna som enda träning inför fem maror på fem dagar. Om nagellack som doftar viol. Om vad han säger när folk ber hono...

10 Joulu 20161h 6min

#71: Carolina Klüft

#71: Carolina Klüft

Prestationsångest, mobbing, duktig flicka-syndrom och stalkers. När Carolina Klüft nyligen utkom med boken Livet är en sjukamp var det många som höjde på ögonbrynen. Boken var nämligen överraskande pe...

24 Marras 20161h 1min

#70: Göran Hägglund

#70: Göran Hägglund

Han kliver upp och tar en enkel espresso, sedan är det löparspåret som gäller. Sprungit har förre kristdemokratledaren Göran Hägglund gjort sedan 80-talet och han är en riktig rutinmänniska. Han sprin...

10 Marras 20161h 1min

#69: Linus Holmsäter

#69: Linus Holmsäter

Linus Holmsäter är som den där lyckligt lottade klasskompisen som aldrig behövde plugga utan spikade alla prov utan problem ändå? Det är den bilden jag har haft av dagens gäst, den glada, bekymmerslös...

29 Loka 20161h 10min

#68: Fanny Ahlfors

#68: Fanny Ahlfors

Fanny Ahlfors älskade att springa och gjorde allt för att bli en snabbare löpare, men så drabbades hon av envisa skador och började experimentera i gymmet istället. Nu är så kallad ninjaträning, en av...

21 Loka 201656min

#67: David Nilsson

#67: David Nilsson

David Nilsson älskar öl, påstås ha en räv bakom örat och är en av Sveriges absolut främsta långdistanslöpare just nu. Fram till 2010 visste han inte hur långt ett maraton är och den som följer honom i...

14 Loka 20161h 8min

#66: Klara Bodinson

#66: Klara Bodinson

Hur kändes det att möta Usain Bolt i hissen? Och hur var det att stå där på VM-arenan som debutant med hela världseliten omkring sig? Klara Bodinson stod länge i skuggan av Charlotta Fougberg, men så ...

7 Loka 20161h

#65: Daniel Tynell

#65: Daniel Tynell

Året är 2015. Daniel Tynell hade tre segrar i Vasaloppet och laddade för fullt inför sin 15:e start i loppet. Men så drabbades han av en hjärtinfarkt och tvingades att lägga ner sin elitsatsning och a...

29 Syys 20161h 1min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
paaasia-podcast
selvin-pain
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-narsisti
rss-mighty-finland-podcast
katilon-kahvitunti
terapiassa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-sanelunpurku-podcast
rss-en-saa-unta
rss-terapiaklubi