#24. VECKANS UTMANING: Så får du träningen att bli av

#24. VECKANS UTMANING: Så får du träningen att bli av

September är här. Rutinerna igång. Eller? I veckans utmaning får du träningen att bli av - hela vägen!

Inte bara nu de första veckorna av höstsäsongen.

Häng med när Frida Boisen och Tilda Boisen varje vecka utmanar sig själva att prova något nytt för att må bättre.

Den här vekan så provar vi några riktiga superknep för att få träningen att bli av hela vägen, så länge du vill, hela hösten eller varför inte hela livet? :-)

Vi lånar några av de bästa tipsen för att få träningen att bli av ur VÅGA VÅGA - Så får du livet du vill ha, en bok som Frida skrivit tillsammans med Kristina Hagström Ilievska.

Missa inte! Häng med!

Nu kör vi!


Berätta gärna hur DU gör för att få träningen att bli av! Vi vill höra! Berätta på instagram och pinga in @beratta_alltid_det_har

så reinstar vi gärna DINA bästa tips.





Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(315)

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

320. 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare

Sverige ska införa en 15-årsgräns för sociala medier, föreslår regeringens utredare. Det ska vara upp till sociala medier-företagen att se till att reglerna följs.Det presenterade socialminister Jakob...

15 Kesä 19min

319. Studenten - "Klassens bitch"

319. Studenten - "Klassens bitch"

Studenten beskrivs ofta som en av livets lyckligaste dagar. Dagen då allt slit är över, framtiden ligger öppen och lyckan ska vara total.Men för många ser verkligheten annorlunda ut.I det här avsnitte...

8 Kesä 15min

318. Sjukvårdsminister Elisabet Lann var hemmakämpe - Planerade för att ta sitt liv

318. Sjukvårdsminister Elisabet Lann var hemmakämpe - Planerade för att ta sitt liv

Hur är det att som sjukvårdsminister bära ansvaret för svensk vård – samtidigt som man själv vet hur det känns att må så dåligt att man inte vill leva?Här berättar Elisabet Lann om tiden då hon själv ...

3 Kesä 57min

317. Psykiskt våld blir olagligt

317. Psykiskt våld blir olagligt

En historisk nyhet har precis kommit!Från och med den 1 juli blir psykiskt våld ett eget brott i Sverige. Det innebär att upprepade kränkningar, förnedringar, hot, kontroll och andra former av psykisk...

1 Kesä 15min

316. Terapi är friskvård - nu har 11 000 svenskar skrivit på uppropet!

316. Terapi är friskvård - nu har 11 000 svenskar skrivit på uppropet!

Vad säger det om vårt samhälle att vi kan få friskvårdsbidrag för gymkort, massage och padel – men inte för att prata med en psykolog?Samtidigt som den psykiska ohälsan fortsätter att öka, köerna till...

29 Touko 16min

315. Amanda Lind - Vad är det farligaste vi gjort som land?

315. Amanda Lind - Vad är det farligaste vi gjort som land?

Sverige befinner sig i en psykisk hälsokris. Aldrig tidigare har så många mått så dåligt psykiskt – inte minst våra barn och unga. Mer än 1,2 miljoner svenskar äter psykofarmaka, nästan varannan sjuks...

27 Touko 1h 20min

314. Sandra-Stina Vesterlund - ”Min son blev utbränd när han var sex år gammal”

314. Sandra-Stina Vesterlund - ”Min son blev utbränd när han var sex år gammal”

Sandra-Stina Vesterlund, AI-entreprenör, VD, entreprenör, investerare, utsedd till Årets tillväxtprofi och en av Sveriges starkaste frsmtudsröster inom svensk industri. Men bakom framgångarna finns oc...

21 Touko 1h 23min

313. Får negativa nyheter oss att må dåligt psykiskt?

313. Får negativa nyheter oss att må dåligt psykiskt?

Tilda Boisen röt nyligen ifrån på TikTok och ifrågasatte att så många inte följet nyhetsflödet.Hallå! Det är valår. Vi behöver engagera oss i vad som händer i vår värld, följa samhällsdebatten, eller ...

18 Touko 20min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
rss-narsisti
adhd-podi
kesken
rss-hereilla
salainen-paivakirja
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-suomen-aa-podcast
ilona-rauhala
dear-ladies
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-psykalab
rss-luonnollinen-synnytys-podcast