#33. Aldrig släppa taget - Tilda Boisen om när självkänslan är låg

I dagens avsnitt så visar Frida och Tilda hur en ovanlig fråga kan öppna upp så spännande svar hos dig själv och andra.Missa inte denna underbara utmaning.En lyssnarfavorit som vi på begäran gör på nytt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Syys 202413min

Nya Friends-rapporten visar på en total trygghetskollaps i svenska skolan.Nära hälften av alla barn berättar att de utsatts för mobbningar eller kränkningar senaste månaderna.Bland barn som är utsatta för mobbning är det dubbelt så vanligt att få icke godkänt i något av kärnämnena. Och var fjärde elev har stannat hemma på grund av otrygghet eller ensamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Elo 202418min

Robert Myhreld är föreläsare och författare till boken "Ibland är det alltid samma sak", en ärlig, rolig, fin och nära rapport inifrån en psykiatrisk klinik i Sverige.Baserat på Roberts många återkommande erfarenheter av att vara inlagd.Robert har bipolär sjukdom och berättar i veckans avsnitt om hur han lever med sin sjukdom.Och han berättar om sina erfarenheter av psyket.Vi älskar Roberts bok, som han också läser högt ur.Missa inte det här så fina, berörande avsnittet.Och vill du ha mer av Robert, missa inte heller hans instagramkonto Marginalanteckningar.Tack Robert för att du berättar.Och tack du som lyssnar!Tipsar gärna vidare om podden till vänner och följare i dina sociala medier.Glöm inte bort: Du är värd att må bra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Elo 202443min

Vad händer när du kliver ur autopilot och utmanar dig själv – på riktigt?I veckans avsnitt får du inte bara en, utan tre konkreta utmaningar från coachen och förändringsledaren Nina Månstråle.Tillsammans med Tilda och Frida Boisen pratar Nina om mod, mental träning och hur små steg kan skapa stora skiften i vardagen.Du får tips, verktyg och tankesätt som hjälper dig att bryta mönster – och kanske hitta tillbaka till dig själv.Redo att testa något nytt?Tryck på play, anta veckans utmaning och se vad som händer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Elo 20248min

Var femte elev lämnar grundskolan utan att vara behörig till gymnasiet – en alarmklocka för hela skol-Sverige.I veckans avsnitt djupdyker vi i nyheten som fått både skolledare och politiker att reagera. Vi diskuterar:Varför saknas framför allt godkända betyg i matematik och svenska?Vad säger Skolverkets nya siffror: 83,7 % av eleverna blev behöriga 2023/24, en minskning med cirka 1,5 procentenheter från året innan ne.se+10skolledaren.se+10tn.se+10?Hur påverkar socioekonomisk bakgrund och geografiska skillnader – och varför är det "ovärdigt en välfärdsstat", som skolledare uttrycker det skolledaren.se?Vad kan göras – från kraftsamling i skolan och riktat stöd till eller om synergieffekter med reformer?Tilda och Frida Boisen samtalar med experter och berättar om eleverna som står utan full behörighet – och vad det betyder för deras framtid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Elo 202412min

Vissa avsnitt glömmer man aldrig. Som den här berättelsen, Nina Månstråle tar oss med på sin livs resa.Som börjar med att hennes pappa i en olycka tragiskt orsakar hennes sexårige kusins död.Och tidigt i livet hamnar Nina i ett missbruk. "Fast på första fyllan".Och redan som fjortonåring blir det droger, och innan hon fyllt arton är hon sprutnarkoman.Det är en mycket tuff resa ut i livet som väntar.En resa som tar en otäck vändning.Det är så nära att Nina inte skulle varit med oss idag.Men hon är här.Och hon har valt ett nytt liv och idag hjälper hon andra som idag är i liknande situation som Nina var i sitt tidigare liv.Missa inte detta så gripande avsnitt där Nina, författare till "Den lilla boken om sårbarhet" tar oss med på en så stark resa.Tack Nina för att du delar din berättelse.Lyssna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Elo 20241h 6min

Välkommen till Veckans utmaning - en sak du kan prova för att må lite bättre, eller få någon annan att må lite bättre.Idag handlar det om att se sina egna tillkortakommanden. Det du inte gillar hos dig själv.Och förlåta dig själv.Häng med! Kom ihåg: Du är värd att må bra!Kram!Dela gärna vidare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Elo 20246min

Tänk om vi lärde oss att hantera känslor redan i skolan?Att prata om ångest, självkänsla och återhämtning – lika självklart som matte och svenska?I det här avsnittet möter vi Malin Siljedahl, läraren som har gjort just det: satt psykisk hälsa på schemat.Hur går det till i praktiken? Vad säger eleverna? Och varför borde fler skolor följa hennes exempel?Tilda och Frida Boisen pratar med Malin om vikten av att förebygga istället för att bara reagera – och om hur samtalet i klassrummet kan förändra livet långt utanför skolan.Ett hoppfullt och inspirerande avsnitt om mod, närvaro och framtidens viktigaste ämne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Elo 20241h