Avsnitt 50, Podden & Ni (Jubileumsavsnitt!)
Jubileumsavsnitt! Vi firar ETT ÅR och 50 avsnitt 🥳! Och vilket galet år det har varit! Det firar vi med en kavalkad av gäster i dagens program med allt från marknadschefen på Biltema till grannen som köpt alla löparprylar som vi pratat om. Kasta in fem drinkar, tillbakablickar, bästa ögonblicken och lite tankar framåt så får ni det mest skruvade och längsta avsnitt hittills 💪🏻. Skål vänner för 50 gjorda, vi ser fram emot 50 till 😍! Avsnittet presenteras av våra sponsorer Biltema 🤩
3 Marras 20212h 16min
49. Löpning & Rehab (Gäst Robin Ekwurtzel)
Det där med att ”knäcka en nacke”, sticka nålar i en vad i hopp om att den ”hoppar” och att knåda kroppar. Hur i helskotta kommer man fram till att det ska vara ens yrke?! Vi träffar vår löparkompis och tillika Simons naprapat Robin Ekwurtzel som går igenom hur naprapater rekryterar naprapater, Simons gubbkropp och dessutom ställer upp på inslaget ”Körv eller aktie” 🤩! Vi går igenom Fredriks primala stresskänslor från helgens SM i terräng och Simons hyllning till Fredriks grillade frukter på kanten av drinken ”Simple truth”. Avsnitt 49 kära vänner, nu kör vi!! Avsnittet presenteras av våra vänner på Biltema 🌟
27 Loka 20211h 29min
48. DNS & Bajs
Avsnitt 48 är fullspäckat med nederlag och skit! Men vet ni vad, det blir kul ändå! Vi pratar om vårt maratonlopp i Växjö och hur man hanterar nederlag. Om att direkt hoppa upp på hästen igen och veckan efter med ”maraton blues”. Vi säljer dessutom ut oss själva på 40-års fester, berättar om nästa lopp i sikte och dricker en riktig rackare till drink med absinthe i 👌🏻. Nu kör vi!!
20 Loka 20211h 42min
47. Hopp & Förtvivlan (Gäst Mikael Andersson)
Avsnitt 47, Hopp & Förtvivlan och vi gästas av Mikael “Micke” Andersson. Killen som var orsaken till att Musse nästan diskades på kalmarmilen 2017. Självklart pratar vi om detta i avsnittet men vi pratar även om hans mirakulösa utveckling som på några månader gjorde att han kapade nästan 4 minuter på halvmaran och sprang sub 80 i Köpenhamn. Men också om den svåra tiden med Corona och allvarlig skada som kunde ha haft förödande konsekvenser och slutat väldigt illa för honom. Nu är det bara några dagar kvar till Växjö maraton och vi är oerhört glada att vi kommer ha med Micke som ett starkt lok längst fram, iallafall första milen innan han kopplar bort vagnarna och tuffar iväg i ensam majestät =) Vi dricker även en härlig drink som knyter an på temat med namnet Hope cocktail, mumma! In och lyssna vetja! #växjömarathon #löpningochlivet
13 Loka 20211h 30min
46. Nedtrappning & Formtoppning
Nu går vi in i sista skälvande veckorna mot Växjö Marathon och så klart handlar veckans avsnitt om nedtrappning och formtoppning! Hur mycket och snabbt ska man trappa ner inför loppet, hur ser man till att toppa formen inför starten och hur i helskotta har Fredrik lyckats hitta en drink med så många ingredienser i?! Såklart lite om veckan som gått med de sista tuffa passen inför maran och djupdykning i de sista två veckorna som är kvar. Nu kör vi vänner…. Avsnitt 46 - varsågoda 😍! Avsnittet presenteras av YMR som också i samband med avsnittet släpper en rabattkod som innebär 20% på valfri produkt 🤩! Använd länken https://bit.ly/3lJLZX7 och rabattkoden ”POD20”
6 Loka 20211h 28min
45. YMR & Mode (Gäst Peter Häggström Lindecrantz)
YMR är uppstickaren som vågat gå sin egen väg och skapar ett unikt varumärke i branschen med sin retroinspirerade design och närproducerade kläder. Tidslösa, men står aldrig stilla. Framåtlutat, men välkomnande för alla. Vi har äran att ha med oss grundaren och OS-atleten Peter Häggström Lindecrantz! Om hur det är att få samtalet om att man blivit uttagen till OS, att starta ett sportvarumärke på uppstuds och topparna och dalarna som följer med entreprenörslivet. Så klart skålar vi med en Old Fashioned till detta och pratar om klädernas påverkan för självkänslan på startlinjen 👌🏻. Avsnittet presenteras av YMR som också i samband med avsnittet släpper en rabattkod som innebär 20% på valfri produkt 🤩! Använd länken https://bit.ly/3lJLZX7 och rabattkoden ”POD20”
29 Syys 20211h 30min
44. Lägstanivå & Högstanivå
Här har ni det, avsnitt 44, Lägstanivå & Högstanivå 🤩! Denna veckas tema passar in perfekt på vad som hänt de senaste dagarna när vi drog över sundet och sprang Köpenhamn halvmaraton. En av oss prickade in dagen och den andra fick en härlig genomkörare och fina första 15k. Ett glatt konstaterande är att vi nu iallafall innehar väldigt höga lägstanivåer och detta försöker vi, så nyanserat vi kan, förklara och diskutera i avsnittet. Med en stadig tequiladrink och en lek som tar oss upp på Mount Everest och ner i några grottor i Tyskland är detta ett succéavsnitt på alla vis, kanske snudd på vår högstanivå eller iallafall nästan! #löpning #cphhalf #prestation Avsnittet sponsras av våra vänner på Biltema 🤩
22 Syys 20211h 41min
43. Växjö & Marathon
Hallå Växjö hur är lägeeeeeet?! JA, ni gissade rätt. I veckans avsnitt är det Växjö marathon för hel slanten med två superba gäster i form av ingen mindre än förra tävlingsledaren och ultralöparen Joacim Martinsson och banrekordinnehavaren Fred Grönwall! Det blir snack om hur det är att springa många varv kontra ett varv, Freds bästa pass inför maran, en fantastisk blå drink och stories om long island icetea på färjan. Och såklart bjöd vi in oss själva på en After Run på Biltema i Växjö efter loppet 😂. Skål vänner och välkomna till avsnitt 43!! Avsnittet sponsras av våra vänner på Biltema 🤩
15 Syys 20211h 28min
