103. Konkrete tips til løpeglede + separasjonsangst fra barna

Lotte jobber mot et morsomt treningsevent hun skal ha i Larvik, og Hanna er høy på livet etter å ha trent 70 damer i Tromsø! Etter å ha gledet seg til å reise alene, brukte hun halve turen på å savne barna .. Det ble uansett STOR suksess!

Tema for episoden er løping. Hanna og Lotte tar for seg ulike tips som kan gjøre at du kommer i gang med løping og opplever løpeglede samt hvordan du kan unngå belastningsskader. Siden lista er lang, kommer det en løpeepisode del 2 senere. God lytt!

Sikre deg plass på SHAPE UP Weekend her: shapeupweekend.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.