#203 Jessika Törnblom Drangert, "så slipper du gubbvad, hälsporre och andra motionsskador"
Spännande möten15 Touko 2024

#203 Jessika Törnblom Drangert, "så slipper du gubbvad, hälsporre och andra motionsskador"

Ta det vackert när du målar sommarstugan eller staketet! Ja, så låter ett av många tips från fysioterapeuten Jessika Törnblom-Drangert som precis kommit ut med boken ”Skadebibeln”


Varför då undrar du kanske? Jo, annars finns det risk att du får tennisarmbåge.


Innan vi nördar ner oss i idrottsskador skall vi snacka dans. Jessica har nämligen varit professionell dansare bl a på Göteborgsoperan men insåg vid 25 års ålder att en dansares pension inte räcker särskilt långt. Utbildningen på Karolinska tog henne till en egen mottagning för idrottsskador.


Vi dissikerar i tur och ordning saker som vi nästan alla drabbats av nån gång: Hälsporre, Avsliten hälsena, Gubbvad, Meniskskador, Diskbrock, Nyckelbensbrott, Tennisarmbåge och Hjärnskakning.


På slutet får du ett antal bra tips om hur du kan lista ut hur din kropp fungerar vad arv och gener betyder och varför ordet lagom är väldigt användbart. Och kom ihåg, är du lite skrynklig utanpå så är du nog lite skrynklig inuti också!


Moderator: Gunnar Oesterreich

Musik: Mattias Klasson/Daniel Olsen

Distribution: Acast

Samarbetspartners: Life Genomics, Gröna Gårdar, Funmed


Hitta allt om podden:

Websida: https://spannandemoten.se/

Instagram: @spannandemoten

Facebook: https://www.facebook.com/spannandemoten

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/

Kontakt: gunnar@oesterreich.se eller via sociala medier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(308)

#223 Annie Lööf, f d partiledare och näringsminister, "att leda när det oväntade händer"

#223 Annie Lööf, f d partiledare och näringsminister, "att leda när det oväntade händer"

Det är så oerhört spännande att prata med Annie Lööf att man lätt spårar iväg i ett intressant ämne och vips så är intervjutiden slut. Som i det här fallet när vi lite otippat drog iväg och diskuterad...

16 Loka 20241h 23min

#222 Ruth Kvarnström-Jones, författare, "De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel"

#222 Ruth Kvarnström-Jones, författare, "De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel"

Hon har gjort dundersuccé det senaste året med boken ”De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel” och nu i början på oktober 2024 har hon precis släppt uppföljaren, ”Väninnorna på Nordiska Kompaniet”.Vi ...

9 Loka 20241h 32min

#221 Mikael Tiger, psykiatriker, "om depression, ketamin och magiska svampar

#221 Mikael Tiger, psykiatriker, "om depression, ketamin och magiska svampar

Depression ökar kraftigt. Allt fler äter antidepressiva mediciner. Känner du igen rubrikerna?Men hur förhåller det sig egentligen? Psykiatrikern och depressionsforskaren Mikael Tiger reder ut begreppe...

2 Loka 20241h 34min

#220 Stefan Sauk, skådespelare, "ett helt ofiltrerat samtal"

#220 Stefan Sauk, skådespelare, "ett helt ofiltrerat samtal"

Att prata med Stefan Sauk är som att måla en tavla. Antingen försöker man skapa en tjäder inom en ram och tvättar bort allt kludd utanför. Då blir det inte så mycket kvar.Eller så låter man Stefan anv...

25 Syys 20241h 40min

#219 Kristina Andersson, "Hunger, hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd"

#219 Kristina Andersson, "Hunger, hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd"

Samma dag som Kristina Anderssons bok ”Hunger” gick i tryck fick hon veta att hon drabbats av bröstcancer. Det gjorde att den här intervjun sköts på framtiden och att den nu både handlar om Kristinas ...

18 Syys 20241h 41min

#218 Al Pitcher, komiker, "tid för skratt"

#218 Al Pitcher, komiker, "tid för skratt"

Hur kan en nyzeeländare bli folkkär i Sverige genom att skämta om oss svenskar? Var kommer träffsäkerheten ifrån och varför tycker han att vi är så himla roliga?Komikern Al Pitcher drar fulla hus var ...

11 Syys 20241h 49min

#217 Annika Strandhäll, politiker och f d minister, "att våga stå upp när det blåser"

#217 Annika Strandhäll, politiker och f d minister, "att våga stå upp när det blåser"

Annika Strandhäll har gjort sig känd för att våga stå upp för sin egen övertygelse även om priset ibland varit högt. Särskilt när det gäller den strid hon tagit mot högerextremisman där hon bland anna...

4 Syys 20241h 23min

#216 Ann Westin, standup artist, ett samtal mellan gapskratt och gravallvar

#216 Ann Westin, standup artist, ett samtal mellan gapskratt och gravallvar

Ann Westin ville stå på scen men fick inse att inkomsten till hyran fanns inom vården och att teatern inte ville ha henne.Men vid 40+ dök chansen plötsligt dök upp. Samtidigt som hon blev uppsagd med ...

28 Elo 20241h 40min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
hyva-paha-johtaminen
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rss-lahtijat
rss-rentotapaus
kultaiset-hoitajat
rss-startup-ministerio
rss-seuraava-potilas
herrasmieshakkerit
rss-strategian-seurassa
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-h-asselmoilanen
rss-tyoelamasta-podcast
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-set-for-life-sijoita-ja-vaurastu