#203 Jessika Törnblom Drangert, "så slipper du gubbvad, hälsporre och andra motionsskador"
Spännande möten15 Touko 2024

#203 Jessika Törnblom Drangert, "så slipper du gubbvad, hälsporre och andra motionsskador"

Ta det vackert när du målar sommarstugan eller staketet! Ja, så låter ett av många tips från fysioterapeuten Jessika Törnblom-Drangert som precis kommit ut med boken ”Skadebibeln”


Varför då undrar du kanske? Jo, annars finns det risk att du får tennisarmbåge.


Innan vi nördar ner oss i idrottsskador skall vi snacka dans. Jessica har nämligen varit professionell dansare bl a på Göteborgsoperan men insåg vid 25 års ålder att en dansares pension inte räcker särskilt långt. Utbildningen på Karolinska tog henne till en egen mottagning för idrottsskador.


Vi dissikerar i tur och ordning saker som vi nästan alla drabbats av nån gång: Hälsporre, Avsliten hälsena, Gubbvad, Meniskskador, Diskbrock, Nyckelbensbrott, Tennisarmbåge och Hjärnskakning.


På slutet får du ett antal bra tips om hur du kan lista ut hur din kropp fungerar vad arv och gener betyder och varför ordet lagom är väldigt användbart. Och kom ihåg, är du lite skrynklig utanpå så är du nog lite skrynklig inuti också!


Moderator: Gunnar Oesterreich

Musik: Mattias Klasson/Daniel Olsen

Distribution: Acast

Samarbetspartners: Life Genomics, Gröna Gårdar, Funmed


Hitta allt om podden:

Websida: https://spannandemoten.se/

Instagram: @spannandemoten

Facebook: https://www.facebook.com/spannandemoten

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/gunnar-oesterreich/

Kontakt: gunnar@oesterreich.se eller via sociala medier

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(307)

#246 Sara Bäckmo, från Styrsö till Sveriges största trädgårdsblogg

#246 Sara Bäckmo, från Styrsö till Sveriges största trädgårdsblogg

Sara Bäckmo växte upp på Styrsö i Göteborgs skärgård och skulle egentligen blivit båtbyggare eller möjligen yrkesofficer i flottan. I stället var hon med och startade Barnkanalen i SVT och blev grönsa...

26 Maalis 20251h 57min

#245 Carolina Klüft, att skilja på person och prestation

#245 Carolina Klüft, att skilja på person och prestation

Under ett halvår blev Carolina Klüft mobbad i skolan och idrotten hjälpte henne att ta tillbaka kärleken till sin kropp. Hon lärde sig att hitta balansen mellan prestation och person och att bli bra p...

19 Maalis 20251h 45min

#244 Thom Thavenius, f d underrättelseofficer, "dags att bli paranoid för husbehov"

#244 Thom Thavenius, f d underrättelseofficer, "dags att bli paranoid för husbehov"

Det här avsnittet med Thom Thavenius, biträdande säkerhetschef på KTH och f d underrättelseofficer, är inspelat innan händelserna i Vita Huset med Trump och Zelensky. Och det har inte direkt blivit lu...

12 Maalis 20251h 56min

#243 Alexandra Jardvall, singer, songwriter & artist med Springsteen närmast hjärtat

#243 Alexandra Jardvall, singer, songwriter & artist med Springsteen närmast hjärtat

Vi har krupit in i en väldigt trång studio. Mittemot mig, bara nån meter bort sitter Alexandra Jardvall med gitarr och sjunger Springsteens Dancing in the dark. Rakt in i poddmicken på ett sätt som ja...

5 Maalis 20251h 50min

#242 Kenneth Hermele, "hämnd och rättvisa  ur ett judiskt perspektiv"

#242 Kenneth Hermele, "hämnd och rättvisa ur ett judiskt perspektiv"

Har du nån gång funderat på vad uttrycket öga för öga, tand för tand egentligen betyder? Om man har dödat 10 000 människor, vad är då det rättmätiga straffet? Och är straffet i vårt västerländska rätt...

26 Helmi 20251h 33min

#241 Anna Jinghede, kriminaltekniker, rättsodontolog och krimförfattare

#241 Anna Jinghede, kriminaltekniker, rättsodontolog och krimförfattare

På eftermiddagen 28:e januari satt vi hemma hos Anna Jinghede i Örebro och spelade in det här avsnittet. En vecka senare bryter infernot loss i hennes hemstad. Hon fick kasta sig rakt in i jobbet som ...

19 Helmi 20251h 42min

#240 Navid Modiri, "samtalsaktivist"

#240 Navid Modiri, "samtalsaktivist"

En opublicerad intervju om mäns psykiska ohälsa och ett inlägg som fick Linkedin att explodera. Ja, det var så Navid Modiri och jag hamnade i en poddstudio.Navid Modiri ser samtalet som centralt i en ...

12 Helmi 20251h 19min

#239 Björn Eriksson, ämbetsman, den gamle rikspolischefen...och lite till

#239 Björn Eriksson, ämbetsman, den gamle rikspolischefen...och lite till

De flesta jag pratat med känner Björn Eriksson som före detta rikspolischef, trots att det är runt 30 år sen han avslutade sin tjänst. Möjligen är han också känd som före detta landshövding i Östergöt...

5 Helmi 20251h 52min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
rss-sisalto-kuntoon
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
herrasmieshakkerit
rahapuhetta
sijoituspodi
rss-lahtijat
rss-karon-grilli
oppimisen-psykologia
lakicast
rss-startup-ministerio
rss-bisnesta-bebeja
rss-paasipodi
rss-yrittajan-mindset
rss-viisas-raha-podi
rss-draivi