387. Yoga & 40-plussare
Den här veckan pratar Lovisa och Jessica om charmen med att åka på cup tillsammans med sina barn och hur liknande aktiviteter har en alldeles speciell plats i deras hjärtan. Lovisa har också en ny upp...
13 Heinä 20231h 11min
386. Trendspaning från NYC
Jessica har precis kommit hem från New York, staden som aldrig sover och hon har med sig färska trendspaningar. Vilka tränings-outfits och looks är det som gäller i NYC just nu? Och vilka träningsform...
6 Heinä 20231h 18min
385. Miljöombyte
Lovisa befinner sig i Lofsdalen för att ta sig an hela “sommar i fjällen”-konceptet. Jessica har gjort en stor tabbe när det kommer till planering, men hon har samtidigt äntligen hittat en lösning som...
29 Kesä 202351min
384. Midsommar = midsommarträning!
I vanlig ordning så lämnar Träningspodden ingen lyssnare sysslolös under midsommarafton. Lovisa berättar om ett träningspass som hon nyligen coachade, mitt i Stockholm city, under en lunchrusch. Här f...
22 Kesä 202346min
383. Träningspodden101010
Lovisa sjunger glada låtar i solens strålar och eftersvettas, samtidigt som Jessicas kortisolnivåer är skyhöga och hon känner sig som en spinnmal. - Vad är det som händer med våra Träningspoddare? En ...
15 Kesä 20231h 14min
382. Sommarplanering
Sommarträning! Ja, det är temat i veckans avsnitt av Träningspodden. Lovisa och Jessica pratar om att lägga upp en plan inför sommarens träning. Hur ser förutsättningarna ut denna sommar? Vad kommer J...
8 Kesä 20231h 12min
381. Hyckleri
Lovisa är äntligen frisk och har återvänt till gymmet på nytt! Jessica har tvärtom varit tvungen att backa bandet och ta ett uppehåll med styrketräningen på grund av sina skador. Det är rehab som gäll...
1 Kesä 20231h 6min
380. Vårsummering
Lovisa har blivit sjuk, mitt i sommarhettan. Och hon vet varifrån smittan kommer och håller fast vid att det var värt sjukdomen! Hon har dessutom smittat av sig sin nackspärr från förra veckan. I alla...
25 Touko 20231h 10min
