#317: Hur ska en träningsinfluencer egentligen se ut med Andrea Hedenstedt
Hur ska en träningsinfluencer egentligen se ut? Hur mycket av sitt liv ska man dela i sociala medier, att inte gilla att mingla, stämmer mina fördomar om crossfit och hur har hon gjort för att hitta kärleken till löpning? Ett väldigt intressant samtal med personliga tränaren och influencern Andrea Hedenstedt. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Elo 20231h 9min
FRÅGA EXPERTERNA: Varför blir jag inte snabbare?
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi, forskare och författare en fråga från en lyssnare som har "gjort allt" men inte blir snabbare. Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Elo 202312min
SOMMARSPECIAL 2023 DEL 4: Östermalmsdamens löpardissning
Därför springer du snabbare om du får höra att du är snygg, Östermalmsdamens löpardissning under Stockholm Marathon, sabbar man sin löpning om man alltid springer i kolfiberplatteskor, hur vågar man ställa upp i ett lopp plus svar på en hel hög lyssnarfrågor. Det och mycket annat i årets sista skälvande sommarspecial med undertecknad och löpteknikspecialisten Fredrik Zillén. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Elo 20231h 7min
FRÅGA EXPERTERNA: Varför får jag håll när jag springer?
Den här gången besvarar vår läkare Matilda Frisk Torell en fråga om håll, vad som kan orsaka det och hur man kan förebygga. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Elo 20239min
#316: Hälsoeffekterna av vegankost med forskaren Inger-Cecilia Mayer Labba
Vad är det viktigaste man bör tänka på när det kommer till att äta veganskt? Bör man ta kosttillskott och vilka i så fall? Och hur hälsosam är egentligen vegansk kost? Ett mycket intressant och lärorikt samtal med Inger-Cecilia Mayer Labba, som har forskat på det gröna proteinskiftets påverkan på hälsan. Hon berättar också om sin egen resa från vegan till att med tiden introducera lite kött i sin kost, om den ibland ganska otillåtande stämningen i veganvärlden och om olika näringsbehov mellan olika åldrar och kön. Vi kommer också in på processad veganmat, varför processat inte alltid behöver vara dåligt och vad som skulle behövas för att öka näringsvärdet, inhämtning av information om vegankost och mycket, mycket mer. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Heinä 20231h 6min
FRÅGA EXPERTERNA: Hur kommer jag tillbaka efter utmattningen?
Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar idrottspsykologen Göran Kenttä en fråga om hur man hanterar rastlöshet och uteblivna dopaminkickar efter att ha gått in i väggen. Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Heinä 202311min
SOMMARSPECIAL 2023 DEL 3: Löpning inne vs löpband och sura motionärer
Därför slutade vi behöva lopp, skillnad på löpning på löpband och löpning utomhus, vilka är egentligen de sura motionärerna och så får du en lättare löpstil. Det och mycket annat i det tredje avsnittet av årets Sommarspecial med löpteknikspecialisten Fredrik Zillén och undertecknad som äntligen är här. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Heinä 20231h 1min
FRÅGA EXPERTERNA SPECIAL: Knän och löpning med statsminister Ulf Kristersson
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar sjukgymnasten och forskaren Eric Hamrin Senorski en fråga om knän och löpning från statsminister Ulf Kristersson. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com.Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Heinä 202321min
