#137: 13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering
25 MINUTER12 Elo 2019

#137: 13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering

Vi diskuterar en okonventionell träningsmetod som funkar utmärkt för upptagna personer. Kan man hålla igång sin kropp genom att endast träna 10-20 minuter per pass? Det har gått bra för oss båda (Ludvig 6 månader, Micke 6 veckor). Kan alla göra det? Kanske, kanske inte. Det är just detta vi resonerar om i avsnittet. Lyssna och gör din egen bedömning.

MATERIAL VI REFERERAR TILL I AVSNITTET:

Ludvigs artikel:

Forskningstudien:

Hannibal:

Mickes hoppövning:

Fler avsnitt vi gjort om hälsa, träning och sömn:

Jaksot(223)

#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)

#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)

Speedreading - av böcker:  Följ denna process för att snabbt ta reda på om en bok är intressant och relevant: (1) Läs baksidan. (2) Läs TOC/kapitlen. (3) Hitta några kapital som verkar lovande. (4) Sk...

28 Maalis 202229min

#178: Fem Episka Deals (Del 2)

#178: Fem Episka Deals (Del 2)

En fallstudie av 5 episka deals från Mitt Romney, Richard Rainwater, Steve Bannon, Powerpoint och Cisco. Läs textsummering här: finanskursen.se/episka-deals-fallstudie/ (1) Mitt Romney: Förhandlar ett...

28 Helmi 202229min

#177: Fem Episka Deals (en fallstudie)

#177: Fem Episka Deals (en fallstudie)

En fallstudie av 5 episka deals från Mitt Romney, Richard Rainwater, Steve Bannon, Powerpoint och Cisco.   (1) Mitt Romney: Förhandlar ett fantastiskt pensionspaket (2) Richard Rainwater: Byter till s...

21 Helmi 202227min

#176: Emotionell intelligens & när det är dags att bli arg

#176: Emotionell intelligens & när det är dags att bli arg

När blev du arg senast? Hjälpte det? Eller gjorde det saken värre? Tre allmänna tips för att minimera onödig frustration: (1) Utsätta sig för obekväma saker, med mening, för att härda sig; (2) Tänka s...

7 Helmi 202227min

#175: Argumenterar du på Internet? Här är 7 tips

#175: Argumenterar du på Internet? Här är 7 tips

Spenderar du mycket tid på att argumentera med främlingar på Internet? Om inte, kan det här avsnittet vara en aning konstigt. Här är sju tumregler för bättre diskussioner på Internet: Kom ihåg relat...

31 Tammi 202227min

#174: Nya projekt: Hur ska man tänka?

#174: Nya projekt: Hur ska man tänka?

När ska man byta projekt? Ska man byta projekt? Vad gör det värt det att ge sig in i ett nytt projekt?    Detta är ett komplext ämne utan tydliga svar. Så det gäller att ställa rätt frågor och hitta s...

20 Joulu 202128min

#173: Intervju med John Ahlberg, grundare av Kärnfull

#173: Intervju med John Ahlberg, grundare av Kärnfull

Kärnfull.se erbjuder el via kärnkraft. Du kan läsa mer på deras hemsida: https://www.karnfull.se/ Timestamps för avsnittet: 00:00 - Intro 02:36 - Vad är taxonomibeslutet om kärnkraft och hur gör EU-ko...

13 Joulu 202140min

#172: Vilken är bästa uranaktien?

#172: Vilken är bästa uranaktien?

Vi går igenom vilka de mest prisvärda aktierna är inom uransektorn givet tre prisscenarion och med antagande att kostnaderna kommer stiga under närmaste 3-5 åren. Du kan läsa en fullständig analys av ...

29 Marras 202129min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
herrasmieshakkerit
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
rss-rahamania
rss-lahtijat
rss-seuraava-potilas
leadcast
rss-merja-mahkan-rahat
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-porssipuhetta
rss-levosta-kasin-yrittajyys
rss-sisalto-kuntoon
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-ma
rss-bisneksen-pehmea-puoli
rss-draivi