AVSNITT 213: TYSTNAD – HUR KAN VI MINSKA BRUSET?
Hälsorevolutionen12 Kesä 2024

AVSNITT 213: TYSTNAD – HUR KAN VI MINSKA BRUSET?

Vardagens buller är sex gånger högre idag än för hundra år sedan. Vi lever i ett ständigt brus och får kämpa för att hitta tysta platser. Samtidigt är vårt behov av tystnad och reflektionsträning större än någonsin och kan ge ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans. Veckans gäst är Ulrica Norberg, en av Sveriges mest främsta yogalärare, andningscoach och författare till en rad böcker, bland annat "Andas", "Återhämtning" och "Cat Power" (tillsammans med Carina), nu aktuell med nya boken "Tystnad – Värdet av att minska bruset". Här delar hon med sig av insikterna från forskningen och de bästa teknikerna, för att hitta mer tystnad i den ständigt larmande omvärlden.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(445)

AVSNITT 280: VÅGA BRYTA ENSAMHETEN - Del 2 om Carinas nya bok

AVSNITT 280: VÅGA BRYTA ENSAMHETEN - Del 2 om Carinas nya bok

HUR KAN MAN BRYTA ENSAMHETEN NÄR DET KÄNNS SOM MÖRKAST? Detta är det andra avsnittet av tre där Carina berättar om sin nya roman, Där lavendelfälten blommar – del 1 i den nya romanserien RIVIERADRÖMMA...

29 Touko 202532min

CHECK IN: MARIA OCH CARINA OM ALLT SPÄNNANDE SOM HÄNDER JUST NU

CHECK IN: MARIA OCH CARINA OM ALLT SPÄNNANDE SOM HÄNDER JUST NU

HELGBONUS! Carina har haft bokrelease. Oroat sig vad hon ska ha på sig under en tv-intervju. Och glatts åt alla fina reaktioner på nya romanen "Där lavendelfälten blommar". Maria berättar om hur hon m...

24 Touko 202525min

AVSNITT 279: JOBBSTRESSAD? SÅ LÖSER DU UPP KNUTARNA – PSYKOLOGENS BÄSTA TIPS

AVSNITT 279: JOBBSTRESSAD? SÅ LÖSER DU UPP KNUTARNA – PSYKOLOGENS BÄSTA TIPS

Du har säkert upplevt relationsstress på jobbet. Den där kollegan eller chefen som alltid är tvär, som det uppstår ständiga fnurror på tråden med. Som du har svårt att samarbeta med, och som du ligger...

22 Touko 202551min

AVSNITT 278: DÄR LAVENDELFÄLTEN BLOMMAR – Storyn bakom Carinas nya roman

AVSNITT 278: DÄR LAVENDELFÄLTEN BLOMMAR – Storyn bakom Carinas nya roman

Att få nya vänner efter 50 ger Julia hopp. Men hur ska hon kunna bli förälskad igen när hennes hjärta är stelfruset och låst med dubbla lås?HEALING FICTION! Detta är det första avsnittet av tre där Ca...

17 Touko 202545min

AVSNITT 277: LIVSGLÄDJE! KONSTEN ATT LEVA INNAN MAN DÖR

AVSNITT 277: LIVSGLÄDJE! KONSTEN ATT LEVA INNAN MAN DÖR

Vi har den stora glädjen att åter gästas av Klas Hallberg, prisbelönt föreläsare, husfilosof på Sveriges Radio P4 och författare. Med sin succéföreläsning "Att leva innan man dör" bjuder han på en skr...

14 Touko 202540min

AVSNITT 276: LIVET, DÖDEN OCH KONSTEN ATT MIKROTRÄNA INFÖR ETT LÅNGDISTANSLOPP

AVSNITT 276: LIVET, DÖDEN OCH KONSTEN ATT MIKROTRÄNA INFÖR ETT LÅNGDISTANSLOPP

Veckans gäst är Cassandra Brunstedt, författare och journalist med en stor passion för hälsa, träning och personlig utveckling, nu aktuell med den hyllade romanen ”Mellan himmel och här”. En gripande ...

7 Touko 202556min

AVSNITT 275: GÖRA RÄTT ELLER GÖRA NYTTA PÅ RIKTIGT?

AVSNITT 275: GÖRA RÄTT ELLER GÖRA NYTTA PÅ RIKTIGT?

Veckans gäst är Klas Hallberg, prisbelönt föreläsare, känd som husfilosof på Sveriges Radio P4 och författare till nya boken ”Rätt räcker inte – att göra nytta på riktigt!”Klas berör genom vardagspsyk...

30 Huhti 202541min

HELGFAVORIT! TILLBAKS TILL HÄLSORÖTTERNA MED PALEO – Mår vi bäst som jägare och samlare?

HELGFAVORIT! TILLBAKS TILL HÄLSORÖTTERNA MED PALEO – Mår vi bäst som jägare och samlare?

FAVORIT I REPRIS! Ett avsnitt från vår allra första poddsäsong, 2020, varsågoda!Vi är byggda för att vara jägare och samlare, men någonstans har vi gått vilse på vägen. Paleo – stenålderskost och -mot...

27 Huhti 20251h 4min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
tiedekulma-podcast
rss-poliisin-mieli
utelias-mieli
rss-duodecim-lehti
mielipaivakirja
rss-metsantuntijat-podcast
rss-luontopodi-samuel-glassar-tutkii-luonnon-ihmeita
university-of-eastern-finland
docemilia
vinkista-vihia
rss-vaasan-yliopiston-podcastit
rss-duokkari-ekstra
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-pandapodi
rss-lapsuuden-rakentajat-podcast
rss-miljonaarien-tasavalta