Slik snur du negative tanker
Litt Bedre13 Helmi 2023

Slik snur du negative tanker

Negative tanker kan gjøre slik at du blir nedstemt, stresset, får lav selvfølelse, bekymret og får en dårlig følelse i kroppen. Veldig mange sover dårlig fordi det er en evig kvern som går i topplokket, og det påvirker nattesøvnen og selvsagt blir du også påvirket av lite energi, mindre overskudd og fysiske "vondter".

I denne episoden, så får du noen helt konkrete tips til hva du kan gjøre for å snu tankene dine slik at du får det bedre i hverdagen din. Selv gikk jeg fra å ha mye vondt i kroppen og sov dårlig fordi jeg hadde et tankekjør som holdt meg våken. Dette har vært en stor game changer for min del, og håper du liker episoden.

Jeg blir superglad om du kan legge igjen en vurdering av hva du synes om episoden.

PS: Les mer om Elitegruppen min som starter 1.mars (få plasser igjen):

https://go.rachelwilmann.no/manifestering-elite-mastermind

Mentioned in this episode:

Start din coachingreise NÅ!

Lær hvordan du finner din nisje, hva du kan ta betalt og hvordan du får dine første klienter. På bare 4 dager får du en konkret plan for å starte din egen coachingbusiness. Meld deg på her: https://rachelwilmann-kurs.mykajabi.com/helsecoach-bootcamp

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(172)

Spørsmålene som kan forandre påsken din (og relasjonene dine)

Spørsmålene som kan forandre påsken din (og relasjonene dine)

Påsken er for mange en tid for ro, nærhet og gode samtaler… men den kan også vekke forventninger, gamle mønstre og relasjoner som ikke alltid flyter like lett.I denne episoden deler jeg et av de mest ...

26 Maalis 25min

5 årsaker til at de fleste aldri får det de drømmer om

5 årsaker til at de fleste aldri får det de drømmer om

Hvorfor når så mange aldri målene sine - selv om de virkelig ønsker det?I denne episoden deler jeg fem konkrete årsaker som holder deg tilbake: frykt, manglende struktur, identitet, utsettelse og milj...

21 Helmi 41min

4 nøkler til hva du skal gjøre når du mister motivasjonen, og når du egentlig er klare for mer og vil level up!

4 nøkler til hva du skal gjøre når du mister motivasjonen, og når du egentlig er klare for mer og vil level up!

I denne episoden snakker jeg om hva som egentlig skjer når motivasjonen plutselig forsvinner - selv om du vet at du er klar for mer. For sannheten er at det sjelden handler om latskap, manglende disip...

3 Helmi 50min

Den magiske reisen 2026 - Dag 31

Den magiske reisen 2026 - Dag 31

Velkommen til dag #31 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få e...

31 Tammi 11min

Den magiske reisen 2026 - Dag 30

Den magiske reisen 2026 - Dag 30

Velkommen til dag #30 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få e...

30 Tammi 12min

Den magiske reisen 2026 - dag 29

Den magiske reisen 2026 - dag 29

Velkommen til dag #29 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få e...

29 Tammi 15min

Den magiske reisen 2026 - dag 28

Den magiske reisen 2026 - dag 28

Velkommen til dag #28 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få e...

28 Tammi 20min

Den magiske reisen 2026 - dag 27

Den magiske reisen 2026 - dag 27

Velkommen til dag #27 av Den Magiske Reisen 2026! Du kan starte akkurat her, uavhengig av om du har hørt tidligere episoder. Hver episode står på egne bein, men ved å lytte til hele serien kan du få e...

27 Tammi 17min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-koira-haudattuna
rss-niinku-asia-on
rss-rahamania
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-hereilla
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
rahapuhetta
aamukahvilla
aloita-meditaatio
rss-radplus