Träna din vinnarskalle
Det cyklas, springs och simmas som aldrig förr. Under sommarhalvåret går många lopp av stapeln och det finns mer tid till att träna. Men har du förberett dig mentalt? Visste du att större delen av hjä...
11 Heinä 201632min
Vinnarskalle
Vinnarskalle – träna ditt sinne så knoppen också vill till toppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Heinä 20168min
Du och din dåliga karaktär
Hej då rutin och disciplin! Sommaren är här och du släpper precis allt. Men hur reagerar en hjärna i högvarv och en kropp i stress som plötsligt har noll förväntningar på sig? Borde inte några goda va...
10 Heinä 201620min
Övning: Vila från måsten
Lär dig vila från måsten – övning i att se återhämtning som en härlig rutin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Heinä 20165min
Håll sams i sommar
Semester och äntligen tid till att umgås med nära och kära. Men i sommarstugan trängs plötsligt du, din partner, släkten och vännerna. Finns det hjärterum, så... Mia och Kjell pratar om hur vi medvete...
9 Heinä 201650min
Övning: Loving kindness
Relationsstärkaren - övning i att kärleksboosta relationer i din omgivning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Heinä 201612min
Semestern är ingen tävling
Semester är härligt - men även den kommer fylld med förväntningar som blir till måsten. Från både dig själv och andra. Vilka är dina favoritingredienser för en fantastisk sommar? Göra ingenting – elle...
8 Heinä 201638min
Övning: Inre semester
Semester i sinnet – slappna av, stilla tankarna och kom snabbt ned i varv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Heinä 201616min
