#106 Eva Berlander möter Igor Ardoris

#106 Eva Berlander möter Igor Ardoris

Spänd eller avslappnad?

Visste du att det är omöjligt för oss människor att vara djupt fysiskt avslappnade och rädda eller nervösa på en och samma gång?

Vi alla har en tendens att kämpa med oro, stress och spänning, och vi glömmer lätt bort de enklaste åtgärderna. Till dessa hör avslappning, som tycks vara något av organismens egen lugnande medicin.

Dagens gäst är Igor Ardoris.

Igor är grundare av Budo Mental Training – mental träning för hantering av svåra situationer. Han är mental tränare, författare, föreläsare och pedagogisk konsult.

Sedan 2007 har Igor utbildat bland annat elitidrottare, lärare, polis, ambulanssjukvårdare och företagsledare i att agera utifrån lugn och balans i pressade situationer.

Du läser mer om Igor här: www.igorardoris.se

Varmt välkommen!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(220)

Överansvar - när vi tappar kontakten med oss själva

Överansvar - när vi tappar kontakten med oss själva

I veckans avsnitt av Evas relationspodd möter Eva Berlander Jenny i ett varmt och mänskligt samtal om överansvar, medberoende och gränser. Varför tar vi så ofta ansvar för andra människors känslor, re...

11 Kesä 1h

Att bli sedd är lite som när bollen går i nät - Eva möter Håkan Ericson

Att bli sedd är lite som när bollen går i nät - Eva möter Håkan Ericson

I det här avsnittet möter Eva Berlander fotbollstränaren och ledaren Håkan Ericson i ett samtal om bekräftelse, kontakt och inre styrka. Vi människor är biologiskt skapta för att bli sedda, hörda och ...

22 Touko 1h 1min

 Engagemang saknas — varför? Eva möter Lisa Arnborg

Engagemang saknas — varför? Eva möter Lisa Arnborg

I det här avsnittet möter Eva Berlander Lisa Arnborg. Engagemang handlar inte bara om prestation — utan om kontakt. När vi känner oss sedda och förstår att vi kan påverka, väcks något i oss. Och det ä...

1 Touko 1h 9min

Att stå kvar när livet skakar

Att stå kvar när livet skakar

Hur tar vi hand om det svåraste vi möter i livet? Och vad gör det med oss — som människor, i våra relationer och i vårt arbete? I det här avsnittet möter Eva Berlander, Tommy Ivarsson, som tillsammans...

10 Huhti 1h

Inre och yttre ensamhet

Inre och yttre ensamhet

Eva Berlander möter Cecilia I det här avsnittet pratar Eva och Cecilia om ensamhet – både den yttre och den inre. Hur kan vi känna oss ensamma även i relationer, och vad händer i oss när vi inte känn...

20 Maalis 59min

Att vara nära utan att förlora sig själv

Att vara nära utan att förlora sig själv

I det här avsnittet av Evas relationspodd kommer del två av Eva Berlanders möte med anhörigterapeuten Carina Bång. Tillsammans plockar de isär begreppen anhörig och medberoende – varsamt, nyanserat oc...

27 Helmi 59min

När kärlek blir självutplåning

När kärlek blir självutplåning

När kärlek blir självutplåning – om medberoende och att vara anhörig Att vara nära någon som kämpar kan långsamt förändra oss. Vi börjar anpassa oss. Lugna. Täcka upp. Tänka före. Känna efter stämnin...

6 Helmi 56min

Relationer & AI - hopp, hot eller samarbete

Relationer & AI - hopp, hot eller samarbete

I det här avsnittet av Evas relationspodd möter Eva Berlander trendspanaren Göran Adlén – mannen som gång på gång hjälper oss att se framtiden, ofta innan den ens har hänt. Tillsammans utforskar de de...

16 Tammi 1h 1min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
herrasmieshakkerit
leadcast
rss-porssipuhetta
rss-inderes-femme
rahapuhetta
rss-rahamania
rss-inderes
rss-yritys-ja-erehdys
rss-porssipodi
ostan-asuntoja-podcast
yrittaja
vapauta-supervoimasi-podcast
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-laakispodi
rss-paasipodi