Bilden av värdefull – Eva möter Helene Nordgren
Evas Relationspodd16 Loka 2020

Bilden av värdefull – Eva möter Helene Nordgren

”När jag var en pojke på fjorton var min far så okunnig att jag knappt stod ut med att ha honom i närheten. Men när jag blivit tjugoett förvånandes jag över hur mycket farsgubben hade lärt sig på sju år”.
Mark Twain

Mental träning är inte något märkvärdigt eller svårt. Vi tränar mentalt varje dag. Vi upplever, tänker och känner och kroppen reagerar på våra sinnesintryck, tankar och känslor.

Människan har en unik förmåga att föreställa sig faror och problem och våra stresshormoner har varit avgörande för mänsklighetens överlevnad. Detta uråldriga fysiologiska system måste vi lära oss att hantera. Att ge ungdomar och vuxna en grundkurs i att ta eget ansar för sin psykiska hälsa, är som en vaccination mot stressrelaterade problem som de upplever och förmodligen kommer att möta under livet.

I detta podcastavsnitt möter Eva mentaltränaren och coachen Helene Nordgren.

Helene är Gymnastikdirektör, mental tränare och coach. Med sin långa erfarenhet av utbildning inspirerar hon ungdomar att med hjälp av mental träning lägga in bilder av ”det bästa läget”. Hon hjälper dem att se skillnad på självförtroende och självbild och att se sitt eget (och andras) värde.

Helenes coaching stil genomsyras av seriös lättsamhet. Hennes förmåga att upptäcka mönster och vara närvarande med dem hon coachar har genom åren bidragit till att ungdomar fått med sig många nyttiga och nya sätt att tänka och handla.

En berörande kvinna som gör mycket gott för ungdomar.

Du läser mer Helene här: www.kompus.se

Varmt välkommen på en spännande resa!

P.S. Läs gärna hennes fina bok: Meningsfulla prestationer i grupp: 10 träningsbara ledarfärdigheter. Boken har hon skrivit tillsammans med Niklas Daver.

Jaksot(216)

Inre och yttre ensamhet

Inre och yttre ensamhet

Eva Berlander möter Cecilia I det här avsnittet pratar Eva och Cecilia om ensamhet – både den yttre och den inre. Hur kan vi känna oss ensamma även i relationer, och vad händer i oss när vi inte känn...

20 Maalis 59min

Att stå nära utan att förlora sig själv

Att stå nära utan att förlora sig själv

I det här avsnittet av Evas relationspodd kommer del två av Eva Berlanders möte med anhörigterapeuten Carina Bång. Tillsammans plockar de isär begreppen anhörig och medberoende – varsamt, nyanserat oc...

27 Helmi 59min

När kärlek blir självutplåning

När kärlek blir självutplåning

När kärlek blir självutplåning – om medberoende och att vara anhörig Att vara nära någon som kämpar kan långsamt förändra oss. Vi börjar anpassa oss. Lugna. Täcka upp. Tänka före. Känna efter stämnin...

6 Helmi 56min

Relationer & AI - hopp, hot eller samarbete

Relationer & AI - hopp, hot eller samarbete

I det här avsnittet av Evas relationspodd möter Eva Berlander trendspanaren Göran Adlén – mannen som gång på gång hjälper oss att se framtiden, ofta innan den ens har hänt. Tillsammans utforskar de de...

16 Tammi 1h 1min

Tre sorters ensamhet - och vad vi egentligen längtar efter

Tre sorters ensamhet - och vad vi egentligen längtar efter

Vi bär ofta flera sorters ensamhet samtidigt. Och ibland försöker vi bota en sorts ensamhet med fel medicin. Vi söker människor, när det egentligen är kontakt vi längtar efter. Vi söker andra, när d...

23 Joulu 202535min

När längtan blir större än rädslan

När längtan blir större än rädslan

I det här avsnittet möter Eva Berlander en härlig och modig kvinna: Anna Skoog. Anna har genomgått vår certifierade utbildning En konflikt – så spännande! och delar öppet med sig av sin resa. Tillsamm...

4 Joulu 20251h 10min

En mikroguide för föräldrar i separation

En mikroguide för föräldrar i separation

Att separera som par kan vara svårt - men att fortsätta som föräldrar tillsammans är livsviktigt. I det här avsnittet av Evas relationspodd möter Eva Berlander författaren Hasse Carlsson. Tillsammans...

14 Marras 20251h 3min

Att leva med en inre kritiker

Att leva med en inre kritiker

I det här avsnittet möter Eva Berlander tvåbarnsmamman och coachen Ellinor. Tillsammans utforskar de våra inre meningarna som så lätt fastnar — de självkritiska rösterna som dömer vårt utseende, våra...

10 Marras 202559min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
ostan-asuntoja-podcast
herrasmieshakkerit
rss-seuraava-potilas
rahapuhetta
rss-rahamania
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-porssipuhetta
rss-merja-mahkan-rahat
rss-lahtijat
rss-20-30-40-podcast
rss-levosta-kasin-yrittajyys
rss-draivi
rss-ma
raksapodi
rss-laakispodi
rss-paasipodi