308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare
Lagom Kondition19 Kesä 2024

308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare

Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta.

Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista?

Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veckor i rad.

Tack till:

Till sist:

  • Här finns Lagom Kondition på Instagram.
  • Här kan du läsa om Wickström Coaching.

Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för löpare.

Här finns en spellista på övningar Markus tipsar om för bröstryggen.

Jaksot(387)

217. Sommarbingo 2022

217. Sommarbingo 2022

Sponsorer: Idre Fjäll 10% på Idre Fjällmaraton med koden "LAGOMKON" http://idrefjall.se/ / https://idrefjallmaraton.se/ Alliansloppet Håll utkik på https://www.instagram.com/lagomkondition/ för att vi...

30 Kesä 20221h 5min

216. Anders Aukland - Mot sin sista säsong

216. Anders Aukland - Mot sin sista säsong

Presenteras av Rullskidcenter Alla specialare hittar du på https://www.rullskidcenter.se/lagom Idre Fjäll 10% på Idre Fjällmaraton med koden "LAGOMKON" http://idrefjall.se/ / https://idrefjallmaraton....

22 Kesä 20221h 28min

215. Johan Steene - Barkley, Ultra och om vikten av att jogga

215. Johan Steene - Barkley, Ultra och om vikten av att jogga

Sponsorer: Idre Fjäll 10% på Idre Fjällmaraton med koden "LAGOMKON" http://idrefjall.se/ / https://idrefjallmaraton.se/ Alliansloppet Håll utkik på https://www.instagram.com/lagomkondition/ för att vi...

15 Kesä 20221h 11min

214. Rullskidor für alle

214. Rullskidor für alle

Sponsorer: Presenteras av Rullskidcenter https://www.rullskidcenter.se/ Idre Fjäll 10% på Idre Fjällmaraton med koden "LAGOMKON" http://idrefjall.se/ / https://idrefjallmaraton.se/ Hoka One One "LAGOM...

8 Kesä 20221h 18min

213. Anna Ståhlkloo - Det är aldrig försent att bli ultralöpare

213. Anna Ståhlkloo - Det är aldrig försent att bli ultralöpare

Sponsorer: Jeansverket 20% rabatt med koden "Boråsjeans" Kolla in jeansguiden. https://www.jeansverket.se/sv/ Alliansloppet Sveriges rullskidshappening Vinn en startplats, följ oss på instagram och gi...

1 Kesä 20221h 7min

212. Lagom Konditions 20 budord

212. Lagom Konditions 20 budord

Sponsorer: Presenteras av Rullskidcenter https://www.rullskidcenter.se/ Besök dom i sommar! Hoka One One "LAGOMHOKA20" ger 20 procent på skor från Hoka One One på https://therunningcompany.se/ Inski F...

25 Touko 20221h 9min

211. Yoga för löpare (och längdskidåkare) med Cecilia Gustafsson och Peppe Lindholm

211. Yoga för löpare (och längdskidåkare) med Cecilia Gustafsson och Peppe Lindholm

Sponsorer: Idre Fjäll och deras nya gondol http://idrefjall.se/ Jeansverket 20% rabatt med koden "Boråsjeans" https://www.jeansverket.se/sv/ Höstmaran https://raceid.com/sv/races/8898/about Glöm inte:...

18 Touko 20221h 15min

210. Racereport Wings for Life

210. Racereport Wings for Life

Sponsorer: Presenteras av Rullskidcenter https://www.rullskidcenter.se/staffanstaven Hoka One One "LAGOMHOKA20" ger 20 procent på skor från Hoka One One på https://therunningcompany.se/ Inski Folkets ...

11 Touko 20221h 16min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
puhu-muru
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-uplevel-by-sonja-hannus
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto
rss-hereilla
docemilia
rss-nautinto