#78 A woman to look out for! Chakrayogaqueen Heidi Marja Norman deler sin historie.

Da Heidi Marja Norman var i slutten av tjueårene var hun en sliten tobarnsmor med prolaps i ryggen og kraftige smerter i bekkenet. Det var en vinterdag rett før hun skulle inn på rehabilitering for bekkenet at det skjedde: hun gled på isen og smalt hodet i bakken og endte opp med en kraftig hjernerystelse. Hun ble sengeliggende i flere dager og ikke kunne annet enn å lytte til egen hjerterytme, lytte til egen pust og etter hvert: observere egne tanker.

Hun innså at hun var i ferd med å utslette seg selv som følge av at hun alltid satt alle andre først i stedet for å lytte til egne behov, i stedet for å respektere sine egne grenser.

Det var da snuoperasjonen startet. I dag har hun en podcast, skriver bøker, tilbyr ulike former for yoga både fysisk og online, hun har en portal om kvinnehelse og feminin energi, og hun tilbyr chakrayoga-coaching.

I denne episoden får vi ikke bare smakebiter fra Heidi Marjas innholdsrike og periodevis krevende og smertefulle livsreise, vi får også en liten innføring i de sju hovedchakraene, hvilke elementer de er knyttet til og hvilke sår som typisk sitter i hvert enkelt av dem.

Heidi Marja Norman og hennes tjenester finner du på chakrayogaqueen.com, eller på Instagram (@chakrayogaqueen) eller på Facebook eller LinkedIn (under eget navn).

Lenker:

Abonnere på Heidi Markas youtubekanal:

htps://www.youtube.com/channel/UCpjUQ6zrN27FOMoM7Uru8Hg

Podcast, Spotify https://open.spotify.com/show/1HqTSdbn7CJSwxDG1rRF1f?si=d94976bab9904f3b

Instagram:

https://www.instagram.com/chakrayogaqueen/

LinkedIn:

https://www.linkedin.com/in/heidi-marja/

Og meg kan du følge på @lamaskenfalle på Instagram, på Facebook under mitt navn (Mai Camilla Munkejord), og om du vil ha informasjon om kurs og veiledningstjenester, sjekk ut lamaskenfalle.com. Bøkene mine La masken falle: En personlig fortelling om å gi slipp på barndomstraumer og Slipp meg fri, hold meg fast: Kan et parforhold transformeres fra smerte til vekst, finner du på norli.no eller de kan etterspørres på ditt bibliotek eller i den lokale bokhandelen.