Olof Röhlander

Olof Röhlander

MENTAL TRÄNARE, FÖRFATTARE, FÖREDRAGSHÅLLARE, 42 år. Född i Sundsvall, uppväxt i Matfors, bosatt i Stockholm. Debuterar som Sommarvärd.

Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play.

Mentala tränaren Olof Röhlander tar avstamp i sin egen brist på talang när han i Sommar i P1 inspirerar och ger tips om hur vi ska tänka positivt.

Det var som elitseriespelare i bordtennis Olof Röhlander först introducerades för mental träning. Framför allt genom tränaren Stellan Bengtssons ord om att våga satsa fullt ut, göra saker utan att kompromissa och att ”kämpa med det du har”.

I Sommar i P1 säger Olof Röhlander att det mest fascinerande med hans liv egentligen är bristen på talang. Att han aldrig haft bollkänslan, inte har naturliga anlag för att tala inför publik och saknar utstrålning och karisma som de som ”går genom rutan” har. Ändå har han förverkligat sina drömmar om att bli en framgångsrik föreläsare och författare.

Olof Röhlander talar i sitt Sommarprogram om begreppet ”njutarbete” och ger sina tre främsta tips för en god mental hälsa.

Framrutan ska vara större än backspegeln. Ska du älta, så älta bra saker.

Lita inte på slumpen. En bra dag, ett fint resultat, en relation värd namnet, kommer sällan av sig självt. Gör upp en plan med ambitioner och riktlinjer.

Kosta på dig ett misstag då och då. Istället för att satsa på att vara bäst på allt, sänk ribban en aning och gå för good enough. Då lämnar du utrymme för acceptans och för misstag. Du behöver inte vara perfekt.

Om Olof Röhlander

Inspiratör aktuell med föreläsningen och boken OMSTART – Konsten att bryta ihop och komma igen. Sex gånger utnämnd till Årets föreläsare/Årets talare. Huvudperson i SVT- dokumentären Talaren, om livet som handelsresande i drömmar. Föreläser om mental styrketräning, motivation, livs- och arbetsglädje. Förra boken hette Konsten att njuta av livet – och ändå få saker gjorda.

Utbildad till Licensierad Mental Tränare på Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro. Varit elitspelare i bordtennis, där året i Falkenberg med världsmästaren Stellan Bengtsson som tränare formade attityden till livet.

Motto: Framrutan ska vara större än backspegeln.

Producent: Karin af Klintberg

Jaksot(500)

Hanna Marklund

Hanna Marklund

Fotbollsexperten om att möta världens bästa forwards och inse vad som är viktigt på riktigt. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Hon är fotbollsspelaren som blev expertkommentator i tv, och som första kvinna kommenterade Hanna Marklund ett herrmästerskap under VM 2018.Som back har hon själv spelat över hundra fotbollslandskamper för Sverige, vunnit tre SM-guld och två Uefa Women’s Champions Leauge-titlar med Umeå IK. År 2005 fick hon Diamantbollen som årets bästa kvinnliga spelare i Sverige.Hanna Marklund om sitt Sommarprat:– Det handlar om de där gångerna när jag har fått gummiben, när jag stått öga mot öga med världens bästa forwards och när jag plötsligt blivit tvungen att inse vad som är viktigt på riktigt i livet.Producent: Erica Dahlgren

20 Heinä 20231h 5min

Lise Tamm

Lise Tamm

Åklagaren om krigsbrott, sexhandel och varför det är viktigt att säga som det är. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Som chefsåklagare väckte Lise Tamm debatt genom att beskriva Rinkeby ”nästan som en krigszon”. I dag vill hon att vi slutar skylla det svenska gängvåldet på fattigdom och narkotika.I tio år arbetade hon som chef för den Internationella åklagarkammaren, i dag Riksenheten mot internationell och organiserad brottslighet. Förra året lämnade hon Sverige för toppjobbet som åklagare vid Internationella brottmålsdomstolen ICC i Haag.Lise Tamm om sitt Sommarprat:– Mitt Sommar handlar om krigsbrott, sexhandel, självkänsla och varför det är viktigt att säga som det är. Producent: Helena Groll

19 Heinä 202359min

Göran Greider

Göran Greider

Författaren om att vakna upp ur respiratorn som en ännu mer övertygad socialist. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Han är en av Sveriges mest inflytelserika samhällsdebattörer och chefredaktör för den socialdemokratiska tidningen Dala-Demokraten.Göran Greider har publicerat över 30 böcker och diktsamlingar och tilldelats en lång rad priser och utmärkelser. Bland annat har han utsetts till en av landets tio viktigaste opinionsbildare.År 2021 drabbades Göran Greider av cancer och följdsjukdomar som ledde till att han hamnade i respirator.Göran Greider om sitt Sommarprat:– Jag pratar om hur jag vaknade upp ur respiratorn som en än mer övertygad socialist. Producent: Lena Resborn

18 Heinä 20231h 4min

Tilde Addenbrooke

Tilde Addenbrooke

Hjälparbetaren om att lämna tryggheten och flytta till Ukraina mitt under brinnande krig. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Den 24 februari 2022 invaderade Ryssland Ukraina. Då fattade Tilde Addenbrooke ett avgörande beslut. Hon sa upp sig från sitt jobb i en tehandel i Linköping och åkte till Ukraina. I dag arbetar hon med att leverera utrustning och förnödenheter till militären på plats. För sina insatser kvalade Tilde Addenbrooke in på Expressens lista över ”Årets kvinnor”. Tilde Addenbrooke om sitt Sommarprat:– Några dagar efter Rysslands fullskaliga invasion av Ukraina, invaderade Ukraina mitt liv. Men till skillnad från Ryssland kom Ukraina som en vän. Det är vad jag berättar om, för allt jag gett, har jag fått minst tiofalt tillbaka. Producent: Mattias Österlund

17 Heinä 202358min

Livia Fränkel

Livia Fränkel

Överlevande från förintelsen om tonårsdrömmar, livslust och systerskapet som räddade henne. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. I maj 1944 deporterades 15-åriga Livia Szmuk, i dag Fränkel, från Ungern till det nazityska koncentrationslägret Auschwitz-Birkenau. Därifrån skickades hon till flera arbetsläger kring Hamburg och sist till det tyska koncentrationslägret Bergen-Belsen.Efter att ha befriats av brittiska soldater i april 1945 kom Livia och hennes storasyster Hédi till Sverige sommaren 1945. Varje dag därefter talade de med varandra, tills Hédi Fried dog hösten 2022.Livia Fränkel om sitt Sommarprat:– Min historia handlar om ett stort lidande, men där ryms även tonårsdrömmar, livslust och romantik. Och ett systerskap som blev så starkt att det hjälpte oss att överleva.Producent: Amanda Glans

16 Heinä 20231h 3min

Anders Eldeman

Anders Eldeman

Radiomannen om skärgårdsminnen, unika möten och massor av ljuv musik. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. I drygt 26 år ledde Anders Eldeman ”Melodikrysset” i P4 tills han lämnade Sveriges Radio i fjol. Då var det också slut på programmet ”Da capo”, där han presenterat äldre svensk underhållningsmusik.Anders Eldeman sägs äga Europas största privata skivsamling med minst 130 000 skivor. Han är ordförande i Povel Ramel-sällskapet och har belönats flerfalt för sitt engagemang i det svenska musikarvet.När han lämnade radion var planen att vårda samlingarna, resa – och kanske meta en hel dag.Anders Eldeman om sitt Sommarprat:– Mitt Sommar bjuder på skärgårdsminnen och unika möten. Vad har Greta Garbo, Monica Lewinsky och Edvard Persson gemensamt? Lyssna och häpna! Producent: Daniel af Klintberg

15 Heinä 202354min

Maja Nilsson Lindelöf

Maja Nilsson Lindelöf

Influencern och designern om sin brors sjukdom, psykisk ohälsa och att förstå värdet i att få må bra. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Maja Nilsson Lindelöf fick snabbt en följarskara på Instagram där hon öppet delade med sig av sitt liv med känslor av ensamhet, ångest och att inte räcka till.Som entreprenör driver hon sitt eget klädmärke från England där hon bor tillsammans med sina två söner och sin man Victor Nilsson Lindelöf som spelar fotboll i Manchester United.Maja Nilsson Lindelöf om sitt Sommarprat:– Programmet handlar om min största bragd. Jag är så stolt över att jag älskade mig själv så mycket att jag förstod värdet i att få må bra. Producent: Mattias ÖsterlundMaja Nilsson Lindelöf talar om ätstörningar i sitt Sommarprogram. Om du känner igen dig och själv behöver hjälp eller råd kan du bl a vända dig hit:Barn- och ungdomspsykiatrin i alla regioner https://www.1177.se/barn–gravid/vard-och-stod-for-barn/bup–barn–och-ungdomspsykiatrin/Frisk och fri – Riksföreningen mot ätstörningarhttp://www.friskfri.seSHEDO - ideell förening med syfte är att sprida kunskap om ätstörningar och självskadebeteende. http://www.shedo.seÄtstörningszonen - en del av Tjejzonen som har fokus på tjejers mående och utmaningar kopplat till mat, vikt, kropp, träning, ideal och kontrollbehov. https://www.tjejzonen.se/fa-stod/atstorningszonen

14 Heinä 202359min

Mark Levengood

Mark Levengood

Programledaren om sin mamma på dödsbädden, carpe diadem och en ADD-diagnos som ger förståelse. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Folkkär tv-profil med över trettio år i det svenska strålkastarljuset. Han har bland annat programlett Guldbaggegalan, Melodifestivalen och Svenska hjältar.Mark Levengood debuterade som författare 2002 och har sedan dess skrivit flera böcker, bland annat ”Vi får väl trösta varandra” och aktuella ”Vänskap”. Han är också Unicef-ambassadör.Mark Levengood om sitt Sommarprat:– De senaste åren har jag hittat några pusselbitar jag letat efter. Och fram växer en bild av mitt liv som överraskar och kastar ett nytt ljus över såväl mig själv som min familj.Producent: Henrik Johnsson

13 Heinä 20231h 3min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
sita
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
rss-ootsa-kuullut-tasta
ootsa-kuullut-tasta-2
poks
kolme-kaannekohtaa
antin-palautepalvelu
aikalisa
viisaat-naiset
rss-murhan-anatomia
mamma-mia
yopuolen-tarinoita-2
terapeuttiville-qa
free-opa
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
rss-palmujen-varjoissa
murha-joka-tapahtui-2