Viktigheten av sårbarhet m/ Simen Almås og Jimmy Westerheim
Hva er sårbarhet og hvordan kan vi bli bedre på det? I denne jubileumsepisoden, nummer 300, har vi invitert en av våre første gjester, Simen Almås, til å snakke om hvorfor sårbarhet er så viktig i mø...
9 Joulu 20241h 17min
Kosthold og vaner for god psykisk helse m/ Torkil Færø og Inge Lindseth
Hvilken rolle spiller kosthold og vaner på kvaliteten og lengden på livet? I denne episoden dykker vi ned i hvordan kosthold og vaner påvirker både kvaliteten og lengden på livet vårt. Du får møte le...
2 Joulu 20241h 17min
Hva gjør smerte med oss og er unngåelse roten til alt vondt? m/ Henrik Børsting Jacobsen og Silje Endresen Reme
Hva er egentlig smerte og hvordan påvirker det oss? I denne episoden går vi i dybden på smerte som konsept og hvordan det preger livene våre når vi står i det. Du får møte forskerne Silje og Henrik s...
25 Marras 20241h 29min
Hva er metakognitiv terapi? m/ Ida Marie Fagerhøi og Sunniva K. Itland
Hvordan kan vi møte det som opprettholder vår bekymring eller grubling på en god måte? I denne episoden går vi i dybden på terapiretningen metakognitiv terapi (MCT), som har utbredt bruk ved angst og...
18 Marras 20241h 2min
Hvorfor er kommunikasjon så viktig? m/ Grethe Holtan og Gøril Hoel
Hva er egentlig kommunikasjon og hvordan påvirker det oss emosjonelt? I denne episoden skal vi gå i dypet på hva kommunikasjon er, og hvordan det påvirker psyken vår når kommunikasjonen er god og dår...
11 Marras 20241h 25min
Pårørenderollen til psykisk syke m/ Hege Gade og Marius Sjømæling
Hva betyr det å være pårørende og hvordan påvirker det oss? I denne episoden skal vi gå i dybden på pårørenderollen og hvordan det påvirker oss når våre nærmeste blir psykisk syke. Du får møte senior...
4 Marras 20241h 30min
Livet, sorg og skogsbading m/ Nina Alida Nordbø og Hedda Bluhme
Hva er skogsbading og hvordan kan naturen hjelpe oss med sorg og andre livsutfordringer? I denne episoden skal vi gå i dybden på skogsbading og hvordan naturen er terapeutisk for oss. Du får møte sk...
28 Loka 20241h 37min
Glede og hjernens kjemi m/ Janette Røseth og Aili Kristina Hannisdal
Hva er egentlig glede og hvordan kan vi skape rom til mer av denne gode følelsen? I denne episoden skal vi gå i dybden av følelsene våre og spesielt den grunnleggende følelsen mange av oss forbinder...
21 Loka 20241h 45min
