Episode 35 Ganske mange julenøtter til Lars og Pål

I årets juleepisode tar vi for oss en rekke spørsmål innsendt fra dere lyttere, samt kommer innom et par tema vi har grunnet litt på i julestria. Det blir snakk om noen av de tema vi har diskutert så langt i år, fysiologi og utholdenhet, faste, kjøtt og klima, ketoner, forskning på mobilbruk, søvn, klokker og døgnrytme, solkrem, fornuft og forskning og digresjoner, altså, det vanlige.

Episoden er spilt inn på en kafé i Oslo sentrum. Musikken i denne episoden er laget av Lars.

God juleferie til dere alle, takk for at du hører på! Gi oss gjerne tilbakemeldinger, de kritiske kommentarene er ofte de mest lærerike. Og send gjerne inn forslag til tema vi kan ta for oss i året som kommer, vi ser frem til å lage nye episoder i 2018.

Kilder:

Bøker:

Anders Johansen, All verdens tid, Spartacus 2001

Ian Mortimer, Human Race, Random House 2015

Nettsider og artikler:

Om solkrem og hudkreft:

http://www.jabfm.org/content/24/6/735.full

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4402823/

https://paleoleap.com/paleo-guide-to-sunbathing/

Søvn

Nettsiden til Roger Ekirch, en rekke artikler og radioinnslag:

http://www.history.vt.edu/Ekirch/sleepcommentary.html

http://vanwinkles.com/the-most-interesting-people-in-sleep

http://annals.org/aim/fullarticle/716987/sunscreen-use-risk-melanoma-quantitative-review

http://vanwinkles.com/in-wild-nights-there-s-no-such-thing-as-normal-sleep

Mobilbruk:

Ny metaanalyse om forskning på mobilbruk og dette gjør med oss (2017):

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5403814/#!po=62.9747

Podcaster:

To episoder hvor Sam Harris snakker om effekten av meditasjon

https://www.samharris.org/podcast/item/the-after-on-interview

https://overcast.fm/+GHnbAZPcA