118.- God start med Åsa Melin

118.- God start med Åsa Melin

Gott Nytt År och god start på det nya året önskar Åsa Melin med ett tipstätt avsnitt där du bland annat får höra varför hon vinterbadar och hälsofördelar forskningen kommit fram till att dessa kalla bad kan ge. Åsa berättar om sina sömnproblem, träning, andning och tillskott. Det blir också funderingar kring varför vi borde vara snällare mot oss själva, hjälpa andra och rensa i livets energitjuvar. Ni lyssnare har också bidragit med många riktigt bra tips och råd för att må bättre och känna balans i livet under klimakteriet och här får ni också höra några av dessa. Stort tack för ert engagemang! Följ gärna upp det här avsnittet genom att lyssna på avsnitten 33 och 99 som handlar sömn. Har du inte hört avsnitt 93 med Monika Björn, så kan det också rekommenderas. Gynekolog Hilde Löfqvist hör du i 22 och 106. Mats Hammar talar om träning avsnitt 5 och 110. Vill du veta mer om Åsas klimakterieutmaningar så kan du gå till avsnitt 100.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(354)

24. - Svårigheten med provtagning med Sven-Eric Olsson

24. - Svårigheten med provtagning med Sven-Eric Olsson

Hur kan man få veta var man är i relation till menopaus eftersom det är en utmaning att mäta hormonnivåer? Det finns olika metoder och tidpunkten varierar för när mätvärdena ger relevanta utslag. Det ...

14 Helmi 201834min

23. - Hur yttrar sig mannens klimakterium med Louise Edlund

23. - Hur yttrar sig mannens klimakterium med Louise Edlund

I det här avsnittet talar Åsa Melin med hormonterapeuten Louise Edlund om mannens hormoner, för också de har en övergångsålder. Balansen mellan testosteron och östrogen förändras och hur märker man de...

7 Helmi 201832min

22. - Bioidentiska hormoner och progesteron med Hilde Löfqvist

22. - Bioidentiska hormoner och progesteron med Hilde Löfqvist

Åsa Melin träffar gynekologen Hilde Löfqvist och reder ut vad bioidentiska hormoner är och varför man skulle kunna föredra dem framför kemiskt framställt dito. Vi talar också om varför just progestero...

31 Tammi 201835min

21. - Inte bara könshormoner med Martina Johansson

21. - Inte bara könshormoner med Martina Johansson

Martina Johansson är civilingenjör i bioteknik och biofysik och författare till bland annat Hormonbibeln 2.0. I avsnittet talar vi om hur hormoner styr vår kropp, deras hierarkiska uppbyggnad och vilk...

24 Tammi 201836min

20. - Primärvårdens roll och utmaningar med Caroline Larsén

20. - Primärvårdens roll och utmaningar med Caroline Larsén

Caroline Larsén är specialist i allmänmedicin och har lång erfarenhet av primärvården. I det här avsnittet får vi veta vad vårdcentralen kan förväntas hjälpa till med när det gäller övergångsbesvär. V...

17 Tammi 201833min

19. - Stress och hormonbalans med Louise Edlund

19. - Stress och hormonbalans med Louise Edlund

Hormonterapeuten Louise Edlund gästar Åsa Melin och förklarar hur binjurar, sköldkörtlar och äggstockar samspelar och vilken oreda framförallt stress kan framkalla i vår kropp för vår delikata hormonb...

10 Tammi 201834min

18. - Lyssnarfrågor med Åsa Melin

18. - Lyssnarfrågor med Åsa Melin

Avsnittet ägnas åt frågor som kommit in från lyssnare. Åsa Melin har fått hjälp av Professor Tord Naessén att bl a svara på vad som händer om man kliniskt transporteras in i klimakteriet genom hystrer...

20 Joulu 201724min

17. - Bättre sömn på naturlig väg med Åsa Melin och gäster

17. - Bättre sömn på naturlig väg med Åsa Melin och gäster

Hjälpmedel för att hitta bästa möjliga förutsättningar för en god nattsömn utan kemiska preparat. Åsa Melin tar reda på vilka material som fungerar bäst i och på sängen för lagom temperatur och för at...

13 Joulu 201731min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
dear-ladies
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
leveli
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
adhd-podi
aloita-meditaatio
kesken
psykologia
rss-duodecim-lehti
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu