#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

#153 Hjärthälsa med Katarina Steding-Ehrenborg

Boken heter “Hjärtsmart – Orka mer och lev längre” och gäst är hjärtforskaren och författaren Katarina Stedin-Ehrenborg.


Hjärtat är kroppens motor och dess arbete är helt centralt för vårt välmående och vår ork. Ens livsstil kan antingen hjälpa eller stjälpa hjärtats arbete. Och det är (inte helt oväntat) motion, bra kost och undvikande av nikotin som rekommenderas. Men varför är det så och hur påverkas hjärtat av våra livsval?


I programmet pratar vi bl.a. om hur hjärtat fungerar. Vi pratar om hur vårt blodtryck kan både försämras och förbättras. Och vi pratar om vad man kan göra för att förbättra sin hjärthälsa. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(478)

#338 Ut ur Kabul med Robert Karjel

#338 Ut ur Kabul med Robert Karjel

Boken heter "Ut ur Kabul - Den svenska evakueringen från Afghanistan" och gäst är författaren Robert Karjel. Evakueringen från Kabul 2021 är en händelse som snabbt skrev in sig i historieböckerna. Eft...

20 Elo 202348min

#337 Klimakteriet, besvärad eller befriad? med Ulrika Hammar

#337 Klimakteriet, besvärad eller befriad? med Ulrika Hammar

Boken heter "Klimakteriet : besvärad eller befriad?" och gäst är författaren Ulrika Hammar.Synen på klimakteriet har genom historien pendlat mellan att se det som en sjukdom och som en naturlig del av...

13 Elo 202336min

#336 Självstående, att bli mamma på egen hand med Maria Hagström

#336 Självstående, att bli mamma på egen hand med Maria Hagström

Boken heter "Självstående : mamma på egen hand" och gäst är författaren och Maria Hagström.2016 blev det lagligt i Sverige för ensamstående kvinnor att få assisterad befruktning. Sedan dess har allt f...

6 Elo 202347min

#335 Ledarskap som frigör engagemang, energi och effekt med Tommy Lundberg och Jesper Ek

#335 Ledarskap som frigör engagemang, energi och effekt med Tommy Lundberg och Jesper Ek

Boken heter "Emplayment - Ledarskap som frigör engagemang, energi och effekt" och gäst är författarna Tommy Lundberg och Jesper Ek.Med begreppet ”Emplayment” presenterar författarna en tanke- och arbe...

30 Heinä 202350min

#334 Hovet, historien om ett kungligt maskineri med Björn Asker

#334 Hovet, historien om ett kungligt maskineri med Björn Asker

Boken heter "Hovet - Historien om ett kungligt maskineri" och gäst är författaren Björn Asker.Hovet har i alla tider varit en myllrande social arena med plats för såväl adelsmän som pigor. Men detta n...

23 Heinä 202342min

#333 Att lära från, om och med historia med Silvia Edling

#333 Att lära från, om och med historia med Silvia Edling

Boken heter "Att lära från, om och med historia - Historiemedvetande, moral och didaktik" och gäst är forskaren och författaren Silvia Edling.Hur vi orienterar oss i världen är tätt sammanflätat med v...

16 Heinä 202343min

#332 Anfallskrigens argument och konsten att rättfärdiga våld med Ove Bring

#332 Anfallskrigens argument och konsten att rättfärdiga våld med Ove Bring

Boken heter "Anfallskrigarens argument - Konsten att rättfärdiga våld" och gäst är författaren Ove Bring.Länder som vill starta krig söker skäl som kan rättfärdiga deras handlingar. Det är en konst at...

9 Heinä 202338min

#331 Segregation, en viktig samhällsfråga, med Jonas Lindström

#331 Segregation, en viktig samhällsfråga, med Jonas Lindström

Boken heter "Segregation - en viktig samhällsfråga" och gäst är forskaren och författaren Jonas Lindström. Det talas ofta om att vissa bostadsområden är segregerade men det är inte bostadsområdet i si...

2 Heinä 202348min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
rss-rahamania
psykologia
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rahapuhetta
rss-turun-yliopisto
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-ranskaa-raakana
rss-uskonto-on-tylsaa