#4: Rentoutus - Tammen alla
Rentotapaus24 Maalis 2024

#4: Rentoutus - Tammen alla

Ota rentouttava hetki itsellesi ja kuuntele tämä rentoutus. Tammen alla -mielikuvarentoutus on kirjasta Rentoutusopas, jonka ovat tehneet Irina Katajisto-Korhonen ja Riikka Takala. Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani: https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin Lataa tästä maksuton rentoutusäänite: https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki Palautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? ...

Jaksot(12)

#11: Minja Pohjola - Yhdessä enemmän: yritysjohtajan näkökulma verkostoihin

#11: Minja Pohjola - Yhdessä enemmän: yritysjohtajan näkökulma verkostoihin

Tässä jaksossa Rentotapaus-podcastin vieraana on Minja Pohjola, Kantamo Oy:n toimitusjohtaja – yritysjohtaja, jolle verkostot, yhdessä tekeminen ja merkityksellinen työ ovat uran kantavia voimia. Kesk...

22 Helmi 39min

#10: Jenna Niskanen: Näin palautat hallinnan tunteen takaisin työpäiviin

#10: Jenna Niskanen: Näin palautat hallinnan tunteen takaisin työpäiviin

Tässä jaksossa keskustellaan siitä, miten kiireestä on tullut tietotyössä normaali olotila – ja mitä hallinnan tunne työssä oikeasti tarkoittaa. Saara Hyvönen keskustelee yhteisöpedagogi, työyhteisöj...

8 Helmi 42min

#9: Johanna Kononow - Kohtaava ammattilainen työelämässä

#9: Johanna Kononow - Kohtaava ammattilainen työelämässä

Mikä työelämässä mättää juuri nyt? Mitä et näe, vaikka se ohjaa päätöksiäsi joka päivä? Työelämävalmentaja Johanna Kononow (Kalevala Valmennus) avaa, miten ylisukupolvinen tunneperimä näkyy arjessa:...

27 Syys 202545min

#8: Hanna Martikainen - Digikaaos kuriin ja kansiot kuntoon

#8: Hanna Martikainen - Digikaaos kuriin ja kansiot kuntoon

Vieraana Hanna Martikainen, Tiedos, tiedonhallinnan ja arkistoinnin kouluttuja ja asiantuntija sekä yritysten digijärjestäjä. Hanna auttaa yrittäjiä ja organisaatioita laittamaan paperit, tiedostot ja...

7 Syys 202536min

#7: Minna Frondén - Uusi suunta uupumisen jälkeen

#7: Minna Frondén - Uusi suunta uupumisen jälkeen

Vieraana Minna Frondén, life coach ja sensocoach, Proprium Via. Minna kertoo jaksossa omasta uupumuksesta ja miten uupuminen pakotti pysähtymään. Työ vei kaiken energian eikä eikä mitään jäänyt enää...

9 Loka 202429min

#6: Heidi Ruoho - Lempeä elämäntapamuutos

#6: Heidi Ruoho - Lempeä elämäntapamuutos

Vieraana hyvinvointivalmentaja Heidi Ruoho. Keskusteltiin jaksamisesta ja suorittamisesta. Heidi jakoi oman matkansa loppuun palamisesta ja siitä kohti hyvinvointiyrittäjyyttä. Mikä sai suorittamaan j...

8 Syys 202430min

#5: Rentoutus - Vuoriharjoitus

#5: Rentoutus - Vuoriharjoitus

Ota rentouttava hetki itsellesi ja kuuntele tämä rentoutus. Vuoriharjoitus -tietoisuustaitorentoutus on kirjasta Rentoutusopas, jonka ovat tehneet Irina Katajisto-Korhonen ja Riikka Takala. Lataa...

24 Maalis 20245min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
rss-seuraava-potilas
pomojen-suusta
taloudellinen-mielenrauha
ostan-asuntoja-podcast
rss-lahtijat
rss-20-30-40-podcast
rahapuhetta
rss-sisalto-kuntoon
herrasmieshakkerit
rss-bisnesta-bebeja
rss-karon-grilli
rss-draivi
juristipodi
rss-inspiroivat-naiset
rss-siksi-viestinta