97. Träning innan & efter förlossning med Sabina Dalfjäll
Babykaos18 Helmi 2020

97. Träning innan & efter förlossning med Sabina Dalfjäll

Sabina Dalfjäll har dansat i hela sitt liv - tills knät gav vika. Nu är hon PT och proffs på mammaträning; såväl innan som efter förlossning. Vi pratar om specifika övningar, fördelen med att röra på sig och vikten av att lyssna på sin kropp. Det får ta den tid det tar.

En sak är Sabina i alla fall säker på: det var tack vare träningen som hon som förstagångsföderska i fyrtioårsåldern återhämtade sig så pass snabbt som hon gjorde. Och - viktigt - vi vill inte pressa eller stressa. Bara inspirera och stötta.

Trevlig lyssning och massa kramar!


Ni hittar Sabina här @sabinadalfjalll <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(141)

Suosittua kategoriassa Komedia

nikotellen
anni-jaajo
tuplakaak
antin-matka
olipa-kerran-otsikko
ihan-oikeesti
rss-saarinen-shoy
antin-palautepalvelu
puurojengi
antin-elokuvakerho
everypodi
rss-kaheli
kasper-ja-mikko-suomen-suosituin-podcast
naakkavalta
rss-nikotellen
ela-viitti
rss-kuukka-vehvilainen-hartlin
rss-ruokacast
mysteeripodcast
rss-sami-jorma