Episode 228 - Veien fra motstand til trygghet og selvtillit
I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan gå fra motstand til selvtillit ved å utfordre oss selv litt hver dag. Vi snakker om hvordan vi kan tøye grensene ved å kjenne på ubehag for å bli sterkere...
16 Heinä 202437min
Episode 227 - Bør det være aldersgrense på kosmetikk?
Skal det være aldersgrense på kosmetikk? Med TikTok-hypen ser vi barn og unge som tester produkter som kan skade hudbarrieren, ofte uten at foreldrene vet. Silvany avslører hva som skjuler seg i produ...
9 Heinä 202435min
Episode 225 - Skrukk og gru - Slik pleier du huden på brystet
I denne episoden diskuterer vi viktigheten av å ta vare på den ofte "glemte" huden på brystet. Silvany deler sine tips og råd om hvordan du kan inkludere brystet i din daglige hudpleierutine for å opp...
25 Kesä 202436min
Episode 224 - Livsråd til kvinner 35- fra kvinner 50+
Hvilke livsråd skulle vi selv ønsket å få i 30-årene da vi var yngre av kvinner som har levd 20 år lengre enn oss? I denne episoden deler vi våre erfaringer og råd med våre yngre medsøstre i 30-årene ...
18 Kesä 202430min
Episode 223 - Behandlingene som gjør oss ferieklare!
Ferien er rett rundt hjørnet, og vi ønsker å forberede hud, kropp og sinn for å få maksimalt ut av de lange, deilige sommermånedene. Hvilke behandlinger og pleiende produkter har Silvany lagt sin elsk...
11 Kesä 202436min
Episode 224 - Slik tar du et oppgjør med din indre kritiker!
I denne episoden av velværepodden, snakker vi om hvordan du kan håndtere din indre kritiker. Du vil lære hvordan Walt Disney coaching-metoden kan hjelpe deg med å se ting fra forskjellige perspektiver...
4 Kesä 202429min
Episode 223 - Tid for en spring cleaning på badet!
Har det vært en stund siden du sist tok en grundig vårrengjøring av kosmetikk og kremer? I denne episoden guider Silvany oss gjennom en dugnad i baderomsskuffene, og inspirerer oss til å få system, or...
28 Touko 202434min
