The FLAWD Podcast21 Syys 2018

TFP #056 Gourgen Gevorgyan - Born To Run

Du hittar alltid uppdaterade shownotes för detta avsnitt på http://flawd.se/tfp056 I avsnitt #056 Vi lär känna Gourgen Gevorgyan föreläsare och grundare av BTR - Born To Run, Sveriges största utbildare inom löpning. Vi lär oss hur viktig foten är. Hur foten är uppbyggd, fotens funktion i kroppen, skadeförebyggande, hur viktig foten är både i löpning men också inom all annan idrott. Vi får praktiska tips om hur vi kan förbättra våra fötter. Vi diskuterar olika former av problem vi kan få med våra fötter (som mortons syndrom och hallus valgus) och hur vi kan förebygga det. Vi diskuterar skor. Vi lär oss vad BTR är och vi lär filosofin bakom Born To Run och hur vi kan lära oss springa mer effektivt och skadefritt. Detta avsnittet är perfekt komplement till tidigare avsnitt om löpning och skor. Om du är människa måste du lyssna på detta avsnittet! Kom ihåg att ge oss 5 stjärnor och prenumerera på podden!

Subscribe: iTunes | Android | RSS | Stitcher |Acast

Vem?

Gourgen Gevorgyan föreläsare och grundare av BTR - Born To Run, Sveriges största utbildare inom löpning.

Utvalda länkar:

Shownotes

02.10 Vem är Gourgen?
02.45 Gourgens resa med löpningen. Olympisk lyftare. Tävlingar, proffsambition. Förslitningsskador -> Slut på olympisk lyftning. Studerade idrottsvetenskap. Frilanslärare, konsult i 10 år - Anatomi, biomekanik, fysiologi, kost mm. Gourgen gillar naturen och därefter hittade han löpningen.
5.20 Han träffar Lee Saxby - en av världens främsta experter inom löpteknik.
- Lärde sig springa med rätt teknik när han fick se sig själv springa på video
- Fotens funktion - Hur påverkar moderna skor vår teknik och skadorna vi får? Minimalistiska skor, "barfotaskor".
- BTR påbörjades i Sverige 2014
0930. Vem är Lee Saxby?
- Kanditat-examen utbildning och masters-examen i idrottsvetenskap med inriktning biomekanik
- Lee insåg tidigt vik