Hälsorevolutionen5 Heinä 2024

SOMMARPÄRLOR: DEL 6 – DIGITAL DETOX! Strategier för en mer skärmfri semester

Du har väl inte missat vår sommarserie "Sommarpärlor", små tips om hälsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker och annat smått och gott. Sånt vi mår vi bra av och vill dela med oss av.

I denna femte sommarpärla tänkte vi prata lite kring hur vi kan passa på att lägga bort mobilen och andra skärmar under sommaren och vad det kan göra med oss.

Carina har blivit allt mer orolig för sitt mobilberoende och tänker prova en light-variant av digital detox. Maria hakar på. Vi zoomar även in den mobilfria trenden på kaféer och restauranger.

En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(452)

AVSNITT 3: HANTERA DIN CORONAÅNGEST – Hur mår vi efter 6 månader med en pandemi?

Möt en av Marias favoritforskare, Martin Schalling, professor på KI och ordförande för Fonden för psykisk hälsa, som ger råd om hur vi ska hänga i och fortsätta hantera de mentala aspekterna av Corona...

23 Syys 20201h 14min

AVSNITT 2: DEN NYA FASTAN – Hitta ditt matfönster

Vi zoomar in allt om den stora fastetrenden. Varför är det klokt att låta magen vila ibland? Varför har fasta så många hälsovinster? Och vad finns det för olika fasteformer?Gäster: Kerstin Brismar, pr...

16 Syys 20201h

AVSNITT 1: GODA VANOR – Bli din egen förälder!

PREMIÄR! Nu är den här: Hälsorevolutionen, en ny personlig, inspirerande podcast med vetenskapsjournalisten och hälsoförfattaren Maria Borelius och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Här får d...

16 Syys 20201h 3min

Hälsorevolutionen: Premiär 17 september!

Nu kommer den efterlängtade podden HÄLSOREVOLUTIONEN med Maria Borelius, vetenskapsjournalist och bästsäljande författare. Premiär den 17 september 2020!I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den...

10 Syys 202053s