#107. Starkare genom krisen 4: Hur hanterar jag min ångest?

#107. Starkare genom krisen 4: Hur hanterar jag min ångest?

Om avsnittet: Alla har 10 minuter för att bygga mentala muskler när livet utmanar oss. Veckans avsnitt är ett specialavsnitt som lär dig att hantera din ångest bättre. Mitt jobb är att ge dig 5 tydliga steg. Ditt jobb är att anteckna det du tänker på, reflektera och göra din konkreta handlingsplan direkt. ⠀ › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀ Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018) och Peppa mig eller flytta på dig (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(702)

#345. Till dig som: Känner dig osynlig

#345. Till dig som: Känner dig osynlig

Det lätt att känna sig förbisedd, obetydlig eller oönskad. Det väcker känslor av otillräcklighet och många förknippar det med låg självkänsla. Det är dags att bli lite snällare mot dig själv och ge di...

30 Marras 202313min

#344. Hur påverkas man av framgång och pengar?

#344. Hur påverkas man av framgång och pengar?

Är det vanligt att utveckla narcissistiska drag när man blir framgångsrik? Vilka osköna personlighetsdrag kan skapas hos en person som har obegränsat med pengar? Hur påverkas våra relationer av pengar...

27 Marras 202322min

#343. Du är rädd att välja fel

#343. Du är rädd att välja fel

Har du svårt att välja väg framåt? När du har flera saker du vill göra samtidigt så är det lätt att fastna. Veckans avsnitt ger dig rätt perspektiv och flera konkreta tips på hur du kan känna dig star...

25 Marras 202322min

#342. Till dig som: Vill äga din historia

#342. Till dig som: Vill äga din historia

Det finns en anledning till varför en person är som den är. Till varför du är som du är. Smärta har format din personlighet och trauma har skapat distans. Du kan inte ändra din historia, men du kan ko...

23 Marras 20238min

#341. Prioriterar du dina barn?

#341. Prioriterar du dina barn?

Önskar du att du hade mer tid för dina barn? Slits du mellan prioriteringar av tiden med dina barn och annat du vill åstadkomma? Om du för en stund stannar upp och ser över vart du lägger din tid i ve...

20 Marras 202321min

#340. Vanor förändrar ditt liv

#340. Vanor förändrar ditt liv

Varför är det så svårt att förändra vissa beteenden? Det spelar ju ingen roll vad du lär dig om du inte använder det. I veckans avsnitt får du lära dig mer om vanor, hur dom påverkar dig och var du sk...

18 Marras 202330min

#339. Till dig som: Behöver en förebild

#339. Till dig som: Behöver en förebild

Du saknar förebilder i din omgivning. Du har inga pengar för att skapa det du vill, och du ser egentligen inga förutsättningar för att lyckas. Men du har drömmar. Jag vill vara din förebild. Och om du...

16 Marras 202311min

#338. Kan man intala sig att vara lycklig?

#338. Kan man intala sig att vara lycklig?

Kan man bestämma sig för att vara lycklig genom sitt tankesätt? Är positiva människor lyckligare och varför? Påverkar vår uppväxt hur du ser på livet?  I det här avsnittet går Johannes in på hur man ...

13 Marras 202324min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
filocast-filosofian-perusteet
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
rss-hereilla