#107. Starkare genom krisen 4: Hur hanterar jag min ångest?

Att vara människa innebär tyvärr att du kommer att bli besviken. Vi har alla blivit sårade, besvikna, uppgivna och känt oss misslyckade. En av de viktigaste insikterna du kan ha i livet är att du förl...

12 Huhti 202310min

Är det viktigt för dig att vara duktig i andras ögon? Pressar du dig till gränsen på bekostnad av ditt eget välmående? Har du blivit känslig mot kritik och tar kommentarer onödigt hårt? I veckans avs...

9 Huhti 202332min

Drömmar definierar vem du vill vara, gör det spännande att vakna på morgonen och fyller dina dagar med liv. Men drömmarna kommer bara vara inspirerande så länge du inte har fattat beslutet att förverk...

6 Huhti 202310min

Varför spelar det så stor roll att hitta sin identitet och tillhörighet? Hur är det egentligen att få blickar på gatan? Blir du ledsen för att du känner att du blir dömd av andra och att de inte ser d...

2 Huhti 202323min

Vilka vanor har du i ditt liv? Vilka aktiviteter gör du och vilka beslut fattar du som ett resultat av dom vanor du har skapat? Du vill se till att dina vanor är i linje med vad du vill uppnå, vem du ...

29 Maalis 20237min

Vad innebär det att vara empatisk? Har du svårt att ta till dig andras känslor? Kan du uppfattas som känslokall? I veckans måndagsavsnitt navigerar Johannes kring känslor och jobbet vi behöver göra m...

26 Maalis 202324min

Det är inte ett problem i sig själv att du jämför dig med andra - det är vad det får dig att tänka om dig själv som är jobbigt, stressande, uppgivet eller frustrerade. Vi känner oss ofta små, svaga oc...

23 Maalis 202310min

Vad behöver du träna på för att ge maximalt värde på ditt jobb? Vet du hur man förbereder sig inför viktiga samtal? Varifrån hämtar du kraft och inspiration för att våga ta nästa steg?  I veckans mån...

20 Maalis 202325min