#107. Starkare genom krisen 4: Hur hanterar jag min ångest?

#107. Starkare genom krisen 4: Hur hanterar jag min ångest?

Om avsnittet: Alla har 10 minuter för att bygga mentala muskler när livet utmanar oss. Veckans avsnitt är ett specialavsnitt som lär dig att hantera din ångest bättre. Mitt jobb är att ge dig 5 tydliga steg. Ditt jobb är att anteckna det du tänker på, reflektera och göra din konkreta handlingsplan direkt. ⠀ › Biljetter Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk⠀ › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV⠀ › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz⠀ › Nya boken: johanneshansen.com/peppamig⠀ Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018) och Peppa mig eller flytta på dig (2020). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jaksot(667)

#174. Nyfiken men skeptisk till mental träning

#174. Nyfiken men skeptisk till mental träning

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå.   › He...

3 Marras 20219min

#173. Ja, jag är en jobbig jävel

#173. Ja, jag är en jobbig jävel

Du behöver inte någon som tröstar dig, du behöver bli utmanad min vän. Veckans avsnitt ger dig rätt perspektiv för att skapa handlingskraft, och ger dig fler konkreta steg du kan börja använda dig av ...

1 Marras 202123min

#172. Brist på självinsikt

#172. Brist på självinsikt

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå.   › He...

27 Loka 202113min

#171. Få mer gjort på mindre tid

#171. Få mer gjort på mindre tid

Trött på att tidstjuvar stjäl ditt fokus? Det är en stor skillnad på att vara upptagen, och göra saker som tar dig närmre dina mål. Veckans avsnitt ger dig perspektiv och konkreta steg för att få rätt...

25 Loka 202123min

#170. Styrkan i att vara sårbar

#170. Styrkan i att vara sårbar

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå.   › Ch...

20 Loka 202114min

#169. Sluta vara konflikträdd

#169. Sluta vara konflikträdd

Undviker du obekväma samtal? På jobbet, i familjen eller i din kärleksrelation? Veckans avsnitt lär dig varför konflikter kan vara nödvändiga för bättre relationer, och ger dig konkreta steg för att h...

18 Loka 202124min

#168. Få ordning på dina röriga tankar

#168. Få ordning på dina röriga tankar

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå.   › En...

13 Loka 20218min

#167. Du och ditt dåliga tålamod

#167. Du och ditt dåliga tålamod

Vägrar du låta saker ta sin tid? Missnöje, frustration och stress. Veckans avsnitt utmanar dig till att träna din uthållighet och ger dig konkreta steg för att ta känslomässig kontroll. Lyssna, anteck...

11 Loka 202120min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
kesken
dear-ladies
leveli
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rahapuhetta
aloita-meditaatio
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-ai-mita-siskopodcast