27: Sånn får du resultater over tid
Kjenner du følelsen av at det må være alt eller ingenting? Vi tenker gjerne at vi trenger å gå "all inn" for å få resultater. Men er det egentlig fruktbart? I denne episoden får du min super oppskrift...
20 Touko 202121min
26: Din indre kritiker og veien til frihet
Hvor mange ganger har du tenkt at du bare må bli bedre, flinkere, penere, tynnere? Og hvor mange ganger har du vært skuffet over deg selv for å ikke komme i mål med dette? Og kanskje du også har jobbe...
13 Touko 202132min
Mandagsboost - hvordan tar du tilbake makten i ditt eget liv?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Touko 20218min
25: Hvorfor funker ikke dietter?
Hvorfor funker ikke dietter? Det dukker stadig opp nye dietter og strategier som lover deg at du skal miste kiloene og bli lykkelig. Men har du spurt deg selv hvorfor det stadig vekk dukker opp nye di...
6 Touko 202142min
24: Hvordan få et mindset du ønsker deg?
Det er et par enkle triks som hjelper deg til å ha de tankene du ønsker, den energien, den følelsen og det livet du ønsker deg. Er hjernevasking et av disse triksene? I denne episoden får svaret, og m...
29 Huhti 202120min
23: Dette gjør deg lykkeligere og mer robust
Har du også kjent deg skuffet og lei i det siste? Kanskje du kjenner at følelsene dine svinger mye? Da er denne episoden til deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Huhti 202122min
Mandagsboost: Gjør dette for å snu de negative tankene dine
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Huhti 20215min
22: Hvordan få et normalt forhold til mat og kropp - en coaching samtale
Hvor mange har vel ikke prøvd å slanke seg utallige ganger uten å lykkes? Og hvorfor lykkes vi egentlig ikke med dietter og kurer? Dette skal vi utforske fremover i coachingsamtalene med Mia. I denne ...
15 Huhti 20210s
