#6 Få fred med vonde følelser gjennom Mindfulness | Michael De Vibe

#6 Få fred med vonde følelser gjennom Mindfulness | Michael De Vibe

Her møter jeg allmennlege og familieterapeut Michael De Vibe i en samtale om mindfulness og hvordan det har påvirket hans forhold til seg selv, sine nærmeste og verden. I samtalen berører vi temaer som vonde følelser, verdien av angst, reptilhjernen og hvordan den virker på oss, tankestress og hvordan å håndtere dette, samt fordelen av mindfulness praktisering.


Den delen av hjernen som analyserer og prøver å jobbe seg gjennom problemet har med den gamle hjernen å gjøre – reptilhjernen sier Michael. Når du bare tillater sinnet ditt å være og så går tilbake til ankeret ditt, nemlig pusten, så vil sinnet roe seg og noe nytt vil komme til overflaten. Sinnet er som et glass vann fullt av sandkorn, hvis du hele tiden rister på glasset så er vannet uklart. Hvis du setter glasset fra deg faller sandkornene ned til bunnen og vannet blir klart, sier Michael. Slik er det også med sinnet vårt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(87)

#7 Hva er Lucid Dreaming

#7 Hva er Lucid Dreaming

Hva om dagdrømmene dine kunne matche drømmene du har om natten? I denne episoden snakker jeg om Lucid dreams, hva det er, og hva det har betydd for meg i mitt liv. I tillegg toucher jeg også innom tem...

24 Marras 202225min

#5 Hva er å leve sant for deg?

#5 Hva er å leve sant for deg?

I den nyeste podcastepisoden blir jeg litt personlig med deg. Du har dine unike gaver, som du er ment til å dele med verden, men kanskje du holder dem for seg selv? Min erfaring er at jo mer jeg har v...

20 Loka 202223min

#4 Våg å vis den du er og ta dine følelser på alvor | Dora Thorhallsdottir

#4 Våg å vis den du er og ta dine følelser på alvor | Dora Thorhallsdottir

Intervju med Dora Thorhallsdottir fra 2015 der vi snakker om både kroppspress, verktøy for bedre selvfølelsen, viktigheten av å ta følelser på alvor og hvordan skape gode relasjoner.Dora ble født på I...

14 Loka 202233min

#3 Guds kjærlighet- uten kristendommens dogmer og regler | Anja Steensig

#3 Guds kjærlighet- uten kristendommens dogmer og regler | Anja Steensig

I denne samtalen dypdykker jeg med den danske tidligere TV-personligheten og nå spirituelle læreren og forfatteren Anja Steensig ned i store spørsmål som hva er nordisk mystikk, hva er Guds kjærlighet...

13 Loka 202229min

#2 Slik skaper du drømmelivet | Anne Buran Øyen

#2 Slik skaper du drømmelivet | Anne Buran Øyen

Her møter jeg Anne Buran Øyen. Som ung voksen var livet til Anne preget av depresjon, dårlig økonomi, smertefulle relasjoner og en gjennomgripende følelse av håpløshet. I en søkende periode kom hun ov...

12 Loka 202249min

#1. Hva er din livsoppgave?

#1. Hva er din livsoppgave?

Velkommen til Wisdom From North sin podcast! Dette har vært en lang prosess, og vi er så glade for å endelig slippe første episode. I denne første episoden deler jeg åpent og ærlig om hvorfor jeg ikke...

12 Loka 202217min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-rahamania
jari-sarasvuo-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
kesken
psykologia
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-narsisti
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
filocast-filosofian-perusteet
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti