#160: Massaging Your Emotional Knots
EQ Gangster5 Elo 2021

#160: Massaging Your Emotional Knots

Powerful analogy about how our emotions impact us that can eventually lead to getting completely emotionally hijacked.

Unaddressed emotional issues can cause emotional "knots".

If we don't take the time / make the time to "massage" our emotional "knots" they WILL turn into an emotional "charlie horse" that can "lock up" your emotional "muscles".

You "massage" your emotional "knots" by "going A.P.E."

"A": Acknowledge your emotions.

"P": Permission to feel those emotions.

"E": Express those emotions through journaling.

Thank you for rating, reviewing, subscribing & sharing our podcast & YouTube channel!

Your EQ will be transformed by participating in our membership group: eqgangster.com/mafia

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(572)

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-duodecim-lehti
rss-hereilla
rss-uskonto-on-tylsaa
psykologia
rss-rahamania
aloita-meditaatio
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
jari-sarasvuo-podcast
rss-narsisti
rss-suomen-aa-podcast
dear-ladies
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu