#160: Massaging Your Emotional Knots
EQ Gangster5 Elo 2021

#160: Massaging Your Emotional Knots

Powerful analogy about how our emotions impact us that can eventually lead to getting completely emotionally hijacked.

Unaddressed emotional issues can cause emotional "knots".

If we don't take the time / make the time to "massage" our emotional "knots" they WILL turn into an emotional "charlie horse" that can "lock up" your emotional "muscles".

You "massage" your emotional "knots" by "going A.P.E."

"A": Acknowledge your emotions.

"P": Permission to feel those emotions.

"E": Express those emotions through journaling.

Thank you for rating, reviewing, subscribing & sharing our podcast & YouTube channel!

Your EQ will be transformed by participating in our membership group: eqgangster.com/mafia

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(565)

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-koira-haudattuna
rss-niinku-asia-on
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-rahamania
kesken
koulu-podcast-2
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
aloita-meditaatio
elamankoulu
rss-duokkari-ekstra
metsasta-ja-arvosta